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脾虛好多年濕氣太重了怎麼治

生活更新时间:2024-12-02 11:50:34

總感覺身上累？身上沉得不行？總困倦？

是不是身體虛了？要怎麼進補？

先來看一個舌苔。

脾虛好多年濕氣太重了怎麼治（總感覺累脾虛濕盛）1

這是一個身體整天累，困乏，沒力氣的人的舌苔

這個舌苔中間有裂紋，胖大，有齒痕，說明脾虛濕盛，還有胃陰虛。

通常來說，身體累，首先大家往往想到的是虛弱，氣虛，腎虛。

但實際上，現在人更常見的是濕盛脾虛，現代食物太豐富，人們選擇多，吃得多，容易傷到脾胃，脾胃受傷容易産生濕氣，濕氣重濁，粘滞，把人給困住，讓人動彈不得。

那怎麼解決？

給大家介紹一個經驗方法：

白術、扁豆、茯苓、薏苡仁

藿香、佩蘭、枳殼、厚樸

澤瀉、白豆蔻、麥冬、沙參

水牛角、川芎

解釋一下，為啥這樣配伍，

白術、白扁豆健脾補氣，還能燥濕，茯苓、薏苡仁淡滲利濕，前兩個健脾為主，後兩個祛濕為主，健脾祛濕，協同增效。

脾虛好多年濕氣太重了怎麼治（總感覺累脾虛濕盛）2

藿香、佩蘭芳香化濕，祛濕還能醒脾，脾醒了，濕氣就更容易去除了，這是祛濕的第二條出路，枳殼、厚樸行氣祛濕，濕在體内會把氣運行的道路堵塞，枳殼、厚樸就是疏通氣機，打通氣道，還能祛濕。

脾虛好多年濕氣太重了怎麼治（總感覺累脾虛濕盛）3

佩蘭

澤瀉淡滲利濕，作用同茯苓而強于茯苓，還能清熱，如果是濕熱效果更佳，白豆蔻化濕，同藿香、佩蘭而兼有溫中，止嘔之功，祛濕清熱藥多偏涼，白豆蔻可以反佐，避免傷脾胃，還能避免濕氣太重出現的惡心。

脾虛好多年濕氣太重了怎麼治（總感覺累脾虛濕盛）4

麥冬、沙參是專為胃陰不足而設置的，可以補肺陰，補胃陰，清熱，如果舌頭上沒有裂紋，代表沒有胃陰不足，可不加。

水牛角涼血清熱，是為反佐之藥。

脾虛好多年濕氣太重了怎麼治（總感覺累脾虛濕盛）5

為何加川芎？因為氣滞能導緻濕阻，血瘀能導緻氣滞，所以加川芎是為了解決血瘀導緻的濕氣。

這樣配合起來，一個祛濕，健脾，養胃陰的方子就更全面了。

如果你有以上問題，可以收藏，在醫生辯證下作參考。

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