一、肌膚白皙，自然顯年輕
口服抗氧化劑可以讓肌膚變得白皙。堅持固定吃抗自由基的保健食品，比如葡萄籽。雖然理論上從天然食物攝取會更好，但服用錠劑比較容易控制攝入量和時間；還有松樹皮萃取物，這是法國南部一種松鼠所含的抗氧成分，配合綜合維生素和莓果萃取物，有卓越的抗氧化效果。
二、合理營養補給，讓肌膚更堅強
有人擔心過度給肌膚補給會讓肌膚提早衰老，輪流吃一些抗氧化的天然食物，就不會擔心補過量這個問題。從抗氧化角度看，綜合不同成分協同作用比單一吃更好。長期吃下來，就不難發現皮膚變得比以前更堅強了。塗防曬時，也可以減少塗抹量，補擦也不必太厚，都不用擔心會被曬黑。
三、絕對不能錯過的抗老時機
過了35歲，即使非常健康的皮膚，也不能再産生新的膠原蛋白和彈性蛋白了。與此同時，皮膚還要收到紫外線不間斷的傷害。所以從35歲起，女人就要用技術手段和護膚品來預防老化。含有肽蛋白、抗氧化劑、遮光劑的産品對抗老至關重要。維生素A成分能促使皮膚産生膠原蛋白。還有多種激光治療，能有效預防皮膚老化。如果30歲以前就有淺紋或色素沉着，綜合采用上述兩種方法最明智，可以延緩皮膚退化及受到破快的速度。
四、熟齡女的最佳護膚方案
皮膚老化的過程，往往是細胞當中一系列突變的積累。這些突變，可能導緻皺紋，甚至誘發皮膚癌。通過皮膚科治療，比如使用激光，配合肽蛋白等高科技成分就能有效延緩皮膚老化。從35歲起，可以通過注射肉毒杆菌對付隐約浮現的皺紋，外加高科技研發抗老成分的保養品，白天做好充足防曬。過了40歲，就需要更多的肽，把護膚的重點變成深度修複肌膚和使用含維生素C的抗氧化産品。45歲過後，想要面部無衰老迹象，就要開始局部注射填充物，大約每兩年一次，主要用在下額、酒窩、嘴唇一帶。
五、最新的減齡心機
其實很多人都會發現，要保持年輕，睫毛真的很關鍵。最近台灣知名醫學美容專家詹育彰發現一種降眼壓的藥物，它也被用于治療青光眼。它的“副作用”是讓睫毛變長。每天晚上把它刷在睫毛根部，理論上大約4個月就能達到最佳程度。它會增加睫毛的長度和密度，使睫毛變黑。
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