tft每日頭條

 > 民俗

 > 小滿養生有何誤區

小滿養生有何誤區

民俗 更新时间:2024-07-27 01:29:25

  進入小滿後,天氣越來越熱,甚至有時候會有酷暑的感覺。這個時節,一定要注意日常生活中經常見到的保健誤區。

  晨練越早越好

  許多人都認為夏季晨練越早越好。其實,在天亮之前或天朦朦亮的時候,空氣并不清新,不利于健身。據專家研究,在夏季早晨6時前,空氣中的污染物最不易擴散,是污染的高峰期。此外,日出前,由于沒有光合作用,綠色植物周圍并沒有多少新鮮氧氣。太早晨練易患感冒,引發關節疼痛、胃痛等病症。故夏季晨練的時間不宜早于6時。

  多喝啤酒能解暑

  暑熱天,喝啤酒的确有一種涼爽的感覺。但是,多喝會使人感到口幹咽燥、全身發熱。因為啤酒含有酒精,如一次喝得過多,進入人體的酒精含量就會過高。如果不斷地喝啤酒,由酒精造成的“熱乎乎”的感覺就會持續不斷,口渴、出汗症狀會加重。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关民俗资讯推荐

热门民俗资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved