如果要給批評下個定義，批評本身是不帶任何情緒色彩的，但是很多人在提到批評的時候，感受到的卻是指責，是批判，甚至是霸淩。

為什麼我們的感受與批評本身應有的含義相去甚遠？

批評是個帶攻擊性的詞嗎？

小朋友在家一個多月，感受到了來自親媽的強力攻擊，因為我會時不時批評他的一些做法。

我問他有什麼感受，他說那是一萬點暴擊的感覺，說我可以溫柔地指出。

我說，好多事情多次溫柔地跟你溝通你不聽，隻好采取極端手段。事實證明，極端手段的效果明顯好于溫柔地指出。

小朋友表示贊同，無話可說。

不論工作還是生活、學習，遇到批評很常見，難免的。

可是，不同的認知方式，會導緻不同的結果。

如果把批評當做是攻擊，它就是刺向我們的刀。

記得年少時，聽不得别人的批評，心裡會悄悄地怨恨批評的那個人。

并且把那些批評的話刻在心裡，時時翻出來咀嚼，一遍遍體會那種感覺。

其實這種感覺就是在一遍遍地傷害自己，沒有什麼營養，隻是讓人看不到路，隻顧低頭看傷口。

把批評當攻擊，那它就是刺向自己的刀。

如果把批評當做評價，我們會把自己看低，并且不願意再做出改變的努力。

有時候，面對他人的批評，尤其是來自上司、領導、父母等權威的批評。

很容易把這些批評當成評價，覺得自己不行，覺得自己很差。

有些人，特别是固定型思維方式的人，在被批評過幾次後，會把這種評價内化成對自己的認識，覺得自己就是這麼差，這麼不好。

如果多經曆幾次，人生可能就是另外一個走向。

還記得當年人大畢業的伍繼紅嗎？

除了她自身性格上的問題，當有人指出她的問題時，她感受到的可能就是我不行，我做不了這件事。

所以，她每換一次工作，工資就低一點，工作難度也低一點，直到她無法勝任任何工作。

如果把批評當做指示和建議，我們就相當于學到了新的技能。

面對他人的批評，先不要着急判斷他人的意圖，因為一旦把别人的意圖加進去，我們就會帶一些情緒或者情感色彩。

單純看批評本身，它是針對哪件事？

是說我們的态度問題？還是能力問題？還是技術問題？還是經驗不足？

朱熹《集注》中說:“曾子以此三者日省其身，有則改之，無則加勉，其自治誠切如此，可謂得為學之本矣。”

朱熹贊揚的曾子自省，有則改之無則加勉。

我們自己面對他人的批評，權當他人給我們一個機會自省，不也挺好嗎？

批評到底是能變成刀來傷害你，還是成為評價影響你，亦或是一個省察自己的機會就看你怎麼解釋它了。

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