一、錯誤排毒

　　許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便不蓄積毒素，還有人選擇斷食的方法排毒，即一周裡有一天不吃飯，隻吃水果或者喝蜂蜜水。“排毒”已成為一種時尚的生活方式。

　　危機釋意：

　　洗腸容易讓腸管變粗，長時間反複刺激還會使腸管麻痹，最終導緻一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異，工作負荷強的人到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀，對健康有影響。

　　二、高跟鞋

　　最近，美國哈佛醫學院發布的一項醫學報告也指出，經常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。

　　參與這項研究的專家指出，女性穿上高跟鞋後總是腳掌先着地，這就使骨盆承受更多的壓力。而骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉，如尿道外括約肌就會退化地越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。

　　危機釋意：

　　近日瑞典科學家發現，常穿高跟鞋可能是導緻精神分裂的因素之一。對此，研究者稱，當人在正常行走時，兩腿會感受到和諧的刺激，通過神經介質多巴胺刺激腦部。

　　鞋跟不要超過5厘米，避免腳部受力不均。在穿高跟鞋時，要注意控制好身體重心，不要把重量都壓在後腳跟上，這樣極易疲勞，不妨有意識地将身體向前微傾。

　　而且，高跟鞋不能穿得時間太長，每天穿4-5個小時為宜。對上班族而言，可以備上一雙運動鞋，上班時穿高跟鞋，下班時換運動鞋，使腳得到放松與恢複。

　　特别指出的是，“釘子跟”的高跟鞋會使你扭傷腳踝的幾率大大增高，建議女性不穿為好。

　　三、塑身

　　很多女性因為身材不勻稱，贅肉較多，開始穿所謂的“美體内衣”，以為這樣一來，不用健身、不用挨餓也能減肥，并能擁有一個苗條的身材。

　　但這種“塑身”卻導緻了不健康的結果：乳房腫脹、便秘，這是為什麼

　　危機釋意：

　　大多數塑身内衣在大腿内側、臀部等容易引起下垂的部位，還有背部、腹部等脂肪容易堆積的地方都用了三四層的面料用以擠壓脂肪，并且在“腰封”上還有許多鱗片一樣的小彈簧排列在一起，據商家說可以起到強力支撐的作用。

　　這種内衣短時間不會對人體産生危害，但如果長期壓迫體内的器官，就會對女性的子宮、卵巢、泌尿系統等都會帶來傷害，并容易引起外陰炎等疾病。

　　瘦身衣将腹部緊緊包裹，使内髒及其神經系統長期處于緊張狀态，導緻胃腸功能降低，消化系統功能減弱，從而造成便秘。

　　四、美甲

　　好多女孩子喜歡追求潮流和時尚，美甲早已成了她們每個月的必修課，每隔一個月時間便換一次新的造型，或者水晶指甲、或是各種不同色系。

　　可是，女孩子們逐漸就會發現指甲開始呈黃色，并且會非常的脆弱。

　　危機釋意：

　　指甲表層本身有一層像牙齒表層“釉”一樣的物質，能保護指甲不被腐蝕。要是把指甲表層锉掉，手指本身便一下子失去了保護層，這樣對酸性或堿性物質的腐蝕就會失去抵抗力，非常容易引起指甲的斷折，顔色發黃或發黑。

　　一些劣質的指甲油當中含有的鉛、砷、汞等重金屬更是嚴重超标，甚至添加了一些國家明令禁用的色素、熒光劑等。

　　長期使用會出現慢性中毒，甚至緻癌的危險。好多不正規的美甲攤位，幾乎沒有對工具進行消毒的，這更增加了通過指甲傳播真菌疾病的幾率。

　　五、染發

　　享受生活，追求個性，是目前許多青年男女的生活時尚。染發也不再僅僅是老年人的需求，那些擁有一頭或金、或棕色、或染部分發的時髦發型，也成為許多中、青年男女繼新潮時裝之後新的追求。

　　但頻繁的染發，造成了頭發的斷裂、分叉、幹枯等現象，卻是“時尚染發族”無法避免的。

　　危機釋意：

　　染發是用染膏中的堿性成分把頭發表層的毛鱗片打開(頭發上的鱗片遇堿張開)，人工色素進入到頭發的皮質層，與天然色素中的一部分相結合，形成想要的顔色。

　　染發時染膏中的阿摩尼亞，對頭發表層的毛鱗片有很強的破壞作用，如果養護不當的話會造成頭發的鱗片脫落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光澤沒彈性。

　　染過的頭發沒有光澤或色彩難以保持是許多人的煩惱。關于染發劑是否緻癌，并沒有确切的說法。

　　染發劑一般含有毒的芳香化學物質，長期使用可能會損害身體造血系統，或使孕婦體内的胎兒畸形，輕者也會導緻皮炎，皮膚紅腫，瘙癢、潰爛等。

　　六、網絡

　　“上網”是現代化的生活方式之一，“網蟲”，站在了時代的最前沿。網瘾，已被歸為疾病類，就是指那些，根本不願意離開電腦，甚至把電腦當成生活主要部分的一群人。但他們依舊願意坐在電腦前，不知疲倦。也在不知不覺中把健康扔掉。

　　危機釋意：

　　網絡，已經成了很多人的精神家園。上網時間長，不光對眼睛造成傷害，電腦射線經年累月地在身體裡蓄積，對血液系統也造成傷害。網上過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞，也容易引起類似的神經系統疾患。

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