肥胖者可依症狀判斷自己屬于哪種類型的肥胖，然後選擇适合自己的減肥方法。
暴飲暴食型肥胖
顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。
其實，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。
對症藥
這類肥胖者可服用防風通聖散。這劑藥可消除胃火，抑制亢奮，并有改善代謝功能之作用，可将積聚在體内的多餘能量轉化為體熱排散出去。
壓力型肥胖
由于壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃郁熱肥胖”。壓力過大肝(中醫的“肝”除有西醫的肝髒功能之外，還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能)功能下降。甚至會影響到胃，使胃發熱，食欲異常旺盛。
主要症狀為
這種類型的人，心情一煩躁就會出現食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等症狀。有些女孩子，壓力大、心情煩的時候，就猛吃甜食，可以說是這一類人的典型吧。
對症藥
這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類藥有抑制壓力的過度反應，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。
水腫型肥胖
又被稱為“痰濕内蘊肥胖”，臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體内積聚所造成的肥胖。
主要症狀為
食欲一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。
對症藥
這類肥胖者可服用防風通聖散和胃苓湯。有利尿、減肥的作用。
貧血型肥胖
學名為“血虛肥胖”。因體内血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導緻肥胖。
主要症狀為
食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的“偷着胖”。
對症藥
适宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半。
疲勞型肥胖
這類肥胖者因“元氣”(簡單的說，就是生命能源)不足，而導緻消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。
主要症狀為
極易疲勞；一動就愛出汗、氣喘；怕冷愛感冒；小便次數少；腫眼泡等。
對症藥
香砂六子湯。它有恢複“元氣”、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用。可将體内積聚的不必要物質燃燒并排出，達到減肥的效果。
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