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如何推遲絕經期呢

健康 更新时间:2025-03-17 16:21:12

  月經是女性生理健康的一個重要标志,是女性身體狀态的反應。一般而言,女性到達了一定的年紀以後是不會再來月經的,也就是沒有了生育功能。那麼,很多人為了自己的健康生活和幸福,就希望能夠通過一些辦法推遲自己絕經的日期。那麼,如何推遲絕經期就成了很多女性關注的話題。

  補充優質蛋白質和膠原蛋白

  氣血雙補的皮凍: 配料:鮮豬皮1000克、雞爪500克、魚皮500克、當歸10克、黃芪(或白芪)50克

  制作:将豬皮脫脂後切成小條,用水清洗幹淨,然後入砂鍋内;再将雞爪、魚皮洗淨後入砂鍋中,加入清水5000ML,大火煮沸抹去浮沫,關至小火,經12小時慢火煨炖後,再将當歸、黃芪入砂鍋内小火熬1小時,再将豬皮、雞爪、魚皮勞起取濃汁即可。

  吃法:當早餐空腹服用。連吃三個月。

  功效:美膚,亮膚。

  原理:豬皮、魚皮、雞爪都富含膠原蛋白,而人體衰老其中最主要的原因之一就是缺乏膠原蛋白的攝入。

  膠原蛋白存在于人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位,主要生理機能是做結締組織的粘合物質。在皮膚方面,它與彈力纖維合力構成網狀支撐體,提供真皮層安定有力的支撐,随年齡增長,人體膠原蛋白含量會逐漸流失,網狀支撐體亦會漸漸變厚變硬、失去彈性,當真皮層的彈性與保水度降低,表皮即形成松垮的皺紋,顯出老态。 而當歸、黃芪主補氣補血,女性随着年齡的增長,氣血不足也是導緻衰老的重要原因之一。

  女性絕經期的早晚很大程度上是對本人身體健康狀況的反應,有些人身體好。顯得年輕,老的慢,因此自然絕經就會比較晚,而有些女性更年期提前或者是本身有很多的問題,就會導緻絕經期提前。所以最好還是要通過調養身體來實現。

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