飲食對于我們有着非常重要的意義，而飲食對于先兆流産的孕婦來說意義就更加的重大了，孕婦一旦出現了先兆流産就應該注意好好的護理自己，免得身體患上其它的疾病，那麼先兆流産的孕婦應該如何在生活起居上面護理好自己呢，我們建議先兆流産的孕婦要注意自己的飲食。

　　什麼都是最适合先兆流産孕婦食用呢，我們要推薦一些适合先兆流産孕婦的飲食才行，這樣先兆流産的孕婦就懂得該吃什麼了，一起看下文的介紹。

　　一般在懷孕28周之前會出現先兆流産的現象，先兆流産對于準媽媽來說是非常痛苦的事。對于先兆流産很多人對此的認識并不深，也不知道應該怎麼辦才好。那麼先兆流産吃什麼好呢？怎麼樣預防先兆流産呢？

　　先兆流産吃什麼好？

　　如果女性朋友們發生了先兆流産的話，應該要以清淡為主，要吃一些比較容易消化的食物，并且又要有營養的。如果女性朋友們有腎虛、氣血不足的，這時，應該要以清補比較适合。

　　1、 可以吃豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等，也可以吃新鮮的蔬菜、豆類、蛋類、水果等含有維生素和微量元素的食物。

　　2、 孕婦就應該要多吃一點含有維生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因為維生素E是可以起到保胎作用的，因此，要補充足夠的維生素E。

　　3、 多吃芹菜、菠菜、豬血、紅豆、荞麥面、芋頭、紅薯等含粗纖維量多的食物。

　　4、 在日常生活中，要多飲水和多吃水果，如果有需要的話，可以在每天早晨空腹口服兩勺蜂蜜，一杯涼開水，這樣做是可以通腸胃的。

　　5、可以吃蓮子、桂圓等食物，各自50克，加山藥要100克，然後拿去煮粥吃。女性朋友們在懷孕後就要開始吃了，明天1至2次就可以了，這比較适合于腰腿酸軟、小腹墜痛、陰道出血等習慣性流産史的女性患者的。

　　6、也可以吃南瓜蒂，蓮蓬蒂，個數分别為3個和6個，把它們弄成末，分三次來服用，要在一日吃完，比較适合于陰道出血、面赤口幹、五心煩熱的先兆性流産患者。

　　知道了先兆流産吃什麼好以後，下面是先兆流産的禁忌飲食：

　　1、血熱者忌辛辣刺激、油膩及偏濕熱的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、豬頭肉、姜、蔥、蒜、酒等。

　　2、不論虛實均忌薏米、肉桂、幹姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。

　　3、虛者忌生冷寒涼食品。如生冷瓜果，寒涼性蔬菜、冰凍冷飲、冰制品。

　　知道先兆流産吃什麼好了吧，不要由着自己的性子來，多聽取醫生的建議，有些人體質不一樣，這些都因人而異，補充充足營養最為關鍵！

　　上文我們介紹了什麼是先兆流産，我們知道先兆流産給孕婦的身體帶來了很大的傷害，所以先兆流産的孕婦要注意自己的飲食，可以多吃一些豆制品以及含有豐富維生素E的食物，另外先兆流産的孕婦可以吃一些含有粗纖維的食物。

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