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八個月寶寶睡眠時間多長好

母嬰更新时间:2025-01-09 23:01:11

　　相信很多寶媽會發現，寶寶一天的失眠時間很長，有些寶媽就開始擔心了，寶寶每天睡這麼長時間是不是真的好呢，尤其是在八個月寶寶睡眠時間多長好呢？我有過多年育兒經驗，想将寶寶的睡眠時間多長為宜和大家分享一下，希望可以幫到您。

　　專家認為晚上10點-淩晨2點，是人體内各髒器修整的最佳時間，也是入睡的最佳時間，孩子如果總是晚睡，到了11點還沒有進入沉睡狀态，會影響肝髒的正常工作，長此以往會影響眼睛的發育。0-6歲是眼睛發育的關鍵時期，各位父母一定要注意。

　　專家推薦每日最低的睡眠量：嬰兒期(3-11個月)，14~15小時；學步期(12-35個月)，12~14小時；學齡期(3-6歲)，11~14小時；學齡期(7-12歲)，10~11小時。

　　寶寶長到6個月後，特别是9-12個月時，将開始出現難入睡的情況。不像以往那樣隻要感覺困或疲勞就可入睡，難入睡有下列原因：

　　1.出現異常情況如不舒适，須到醫院醫治才能入睡：或因父母與寶寶分離多日，寶寶感到擔憂、煩躁，導緻數天或數周難以入睡。

　　2.日常生活的變化如出門、睡覺不定時、移住陌生的新環境、有新的保姆或有親戚同住，這将使寶寶激動，難于閉上眼睛入睡。

　　3.爸爸媽媽白天上班，孩子很珍惜晚上與父母的共處時間，所以總纏着爸爸媽媽，莫名地興奮，遲遲不能入睡。

　　4.父母沒有及時發現寶寶困頓、入睡的迹象，錯過入睡時機的寶寶遲遲難以入睡。

　　5.寶寶的精力沒有得到适當的宣洩，白天的運動量不夠、外界良性刺激不夠，也就是不夠累，所以難以入睡。

　　所以說八個月寶寶睡眠時長差不多需要超過12個小時以上，另外若是寶寶一直處于睡眠或者不睡覺狀态則需要注意一些，由于寶寶發育期各器官發育不成熟很容易出現某些狀況，不過對于嬰兒來說寶寶愛睡覺不是壞事，所以寶媽們不需要擔心，希望我的回答有幫助，祝您健康。

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