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産後黃褐斑是怎麼回事怎麼治療

生活更新时间:2024-12-05 02:52:21

産後黃褐斑是怎麼回事怎麼治療（如何讓黃褐斑銷）1

内調

1.保持愉快的心情，不急不躁不憂郁。保持積極向上的心态，每天保證充足睡眠，睡眠是女人最好的内服美容劑。學會用空閑時間休息，才會有好的氣色展現出來。比如寶寶睡覺時，媽媽也可以跟着好好睡一覺噢!

2.多喝溫開水，用白開水補充面部的水分，加快體内毒素排出。同時多喝水還會增進腸胃的新陳代謝功能，保持腸胃通暢。

3.多食用富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、薏米等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的産生。維生素E能促進血液循環，防止老化。

外調

1.選擇品牌好的護膚品，出門必塗防曬液，紫外線是皮膚的大敵，會引起面部色素沉着及皮膚老化。

2.每月到專業的護理中心做2~3次的全身護理。最好用複方精油做身體及面部的排毒和緊緻美白的護理。也可以購買一些質量較好的複方精油在家裡自己護理，比如杜松子精油、荷荷巴精油、月見草精油。針對身體疲勞可以買舒緩安睡、放松減壓的淋巴排毒精油。

堅持使用精油内調外用3~6個月，皮膚就會有明顯變化，細小的皺紋、色素沉着及皮膚松弛等情況都會得到改善。精心的自我護理同時提高了自我的生活品質，獲得了美麗、自信的心态。美和醜其實隻差一步，就看你需要什麼樣的生活。老公、寶寶永遠喜歡看到美麗漂亮的媽咪。你準備好了嗎?

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