身邊好幾個閨蜜找我吐槽，好不容易辛辛苦苦把娃生下來了，沒想到更讓人崩潰的是坐月子，這也不準那也不準，心情糟透了。婆婆美名其曰，我這都是為了你好。下面和作文庫知識百科一起來了解一下吧。

　　什麼是月子?

　　醫學界的稱呼是叫“産褥期”，指女性産後身體的恢複期，這個周期一般是指42天。在這段時間内新手媽媽要休息為主，避免過大的肢體運動，讓身體好好調養起來。

　　月子坑一：不能洗澡洗頭

　　月子洗澡洗頭，很容易招風，生病!不能洗

　　真相：褥汗，乳房漏奶，陰道惡露的排出，這種情況應該要比平時更加注意身體的衛生清潔才對!順産的媽媽能下床了就可以洗了，剖腹産的媽媽也可以洗澡，不過要注意傷口感染，可以用防水膠布貼在剖腹産傷口上，如果你實在擔心，可以等傷口愈合好了再洗。但是要注意：一定要注意保暖，淋浴洗澡,時間不宜過長。

　　月子坑二：不能刷牙

　　刷牙會讓你牙齒松動，以後老了掉光光。

　　真相：牙齒松動并不是刷牙造成的，是激素變化或者是不注意口腔清潔引起的牙龈腫痛等牙周疾病。所以更應該要保持口腔清潔。

　　月子坑三：不能開窗戶也不能開空調

　　開窗戶開空調會讓産婦身體虛弱，抵抗力差，容易受到外界細菌的入侵。不能見風，容易生病，不能開！

　　真相：窗戶可以開!讓屋子保持良好的通風更不容易滋生細菌，導緻疾病的發生。新鮮的空氣對媽媽的身體恢複更有幫助。

　　空調可以開！空調的出風口不要對着媽媽和寶寶，空調的溫度不要太低，保持在正常舒适的26℃左右就可以。

　　月子坑四：不能下床活動

　　為了身體好，最好長期卧床，不要亂走動

　　真相：生孩子媽媽确實消耗了很多元氣，但是适當的休息，适當的活動，其實對身體恢複更有幫助的。

　　不碰水、不吹風、不運動，這麼坐月子，才真的會讓你得“月子病”。

　　月子期間注意事項

　　1.防止受寒

　　女性剛生産之後子宮内膜會出現一定程度的損傷，出現氣血虧損、免疫力減退等現象，一般在半個月子宮内的瘀血才會完全排盡，一個半月左右受損的子宮内膜才能徹底恢複。腿部，腰部也可能會有淤血。

　　這個階段要防止身體進入寒氣，冬天還好，北方有暖氣，南方可以開暖風空調，夏季坐月子，能不開空調還是盡量不開，即便是開，也開的别的房間的空調，不要對着自己直接吹。

　　2.恰當的進補

　　産婦由于分娩時出血多，加上産後虛汗出汗，氣血、筋骨都很虛弱，需要從飲食上加以調節。可以多喝點湯湯水水，既是進補，也可以催奶。但是要注意：坐月子頭兩周，不要吃得過于肥膩。

　　3.不要過于勞累

　　畢竟，咱們女性做皇後的時刻就那麼幾回，這時候該使用特權就抓緊使用特權，過期不候，這時候也正是培養爸爸責任感的最佳時期。

　　小孩子出生後，是爸爸們最開心的時刻，趁機讓他介入照顧，也照顧好妻子是他的義務和責任，不然後期他更不願意照顧了。

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