提問：最近感覺跟老婆的性生活有點不太和諧，不如以前好了。但是每次想跟老婆聊聊的時候，她都很不好意思。我問什麼，她都說很好。娶個知性的老婆，有時候也很累人啊。我該怎麼跟老婆讨論性生活中的問題呢？

　　回答：和諧的性生活能夠讓夫妻的感情更加和諧，也會讓身心更加健康。但很多時候性愛未必那麼和諧。所以需要溝通和交流。在進行交流之前，應該先了解性生活的秘密，讓性生活不再那麼神秘。

　　秘密一

　　幾乎每個人都手淫，無論年紀大小婚姻狀況或社會地位。當性生活不夠和諧的時候，也可以幫助對方手淫，其實也就是愛撫女性的私密部位。當然愛撫之前，最好能夠塗抹一些杜蕾斯水潤蘆荟人體潤滑液，保證濕潤爽滑，防止疼痛。

　　秘密二

　　盡管進行性幻想可能會很好，但是一旦實施起來卻往往令人失望。在這種情況下，期望比實現要好。最好的性生活建立在現實、真正的愛及真摯交流的基礎之上。愛的誠實是實現健康性生活的保證。

　　秘密三

　　所有男人在某一時期都有性憂慮，當然，這一憂慮随着年齡的增加而增加。大腦或心髒不正常會影響性生活。不能認識這一點的女人可能會給男人施加巨大的壓力。但是，當心髒和大腦在良好的愛情關系中運作時，總是能夠戰勝一切性挑戰的。

　　秘密四

　　幾乎所有女人都有僞裝的情欲亢奮，就像使我們行動的壓力一樣，女人也有壓力。隻有女人可以僞裝，而男人則無法僞裝。由于女人的情欲亢奮也與心髒和大腦有關，情欲亢奮不能總是存在的。這種時候，佯裝情欲亢奮與造成沮喪、失望甚至可能是一次沖突相比，是比較簡單的選擇。看時佯裝是行得通的，但是最好是彼此間真誠的交流、支持，并承認支持和體貼是真正重要的。當夫妻間的真誠和彼此接受發展到穩固的程度時，佯裝情欲亢奮就不再需要了。

　　秘密五

　　大多數男人和女人在相處時保留彼此的性秘密。典型情況是這樣的：在大多數人與人間的關系中，性的發展比情感的揭示要快得多。因此，在那些保持持久的關系中，性模式往往在有機會讨論性癖好之前就已經形成。一旦性模式确定下來，讨論變化就變得更加困難了，因為我們對彼此間的性弱點很敏感。

　　了解了這些秘密，有助于夫妻之間更好的進行性生活的探讨。那麼該怎麼探讨性生活呢？

　　怎樣接近性主題

　　首先，要選擇正确的時間，确定進行這一重要讨論的日期。要确保彼此傾聽對方的見解，而不是給對方講解。有時我們需要停下來，讓對方談一談。

　　更深入的性需求

　　當深入的性需求被公開揭示和讨論時，顯示自己在情感和社交方面如何需要被愛和被接受的做法就真正結束了。一旦這些深入需求被接受并引起注意，令人震驚的是我們生活中留下的問題就會迎刃而解。

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