每個女性每個月都要經曆一次生理期的，這個期間抵抗力有可能會下降，也會出現情緒不穩定等各種情況，往往這個時期容易出現一些婦科疾病，一般生理期我們都會通過月經血的顔色來判斷，月經血發黑也是我們很多人都經曆過的，這關系到我們自身的健康，一定重視起來。
月經血發黑究竟是怎麼回事？專家指出，月經血發黑可有以下幾種原因造成：
月經血發黑原因一：氣滞血瘀出現月經黑色：月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
月經血發黑原因二：腎虛出現月經黑色：月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
月經血發黑原因三：氣血兩虛出現月經黑色：月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。
月經血黑日常如何調理？
專家指出，女性出現月經血發黑，日常要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個别在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
如果月經期間出現了月經黑色，不要緊張可進行中醫調理，還要注意的是，經期不要食生冷的食物，以免造成痛經。經血量多者忌食紅糖。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
女性的生理結構是比較複雜的，在生理期也會出現各種問題，其實出現月經血發黑也不要太緊張，按照醫生的方法調理的同時也要自我進行調整，平時盡量不要發脾氣，要時刻保持樂觀愉快的心情，飲食也不要吃生冷辛辣的食品。
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