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手機比電腦更傷孩子眼睛

母嬰 更新时间:2024-08-21 11:34:56

  現代社會中,手機、掌上電腦等電子産品幾乎已經成為了生活的必需品。雖然讓孩子完全與手機、掌上電腦隔絕并不現實,但不讓年齡過低的孩子(6歲以下)接觸這類用品,并嚴格控制接觸時間(一天不超過1小時)是必要的。

  手機等電子産品對眼睛的危害是多方面的。最多見的是幹眼症。當使用手機特别是玩遊戲時,由于要精神高度集中地注視畫面,人們會不由自主地減少眨眼次數,久而久之會導緻淚膜異常而出現幹眼症狀。另一個顯著的問題是誘發近視。這對于身體尚在發育過程中的少年兒童來說尤為重要。

  另外,明亮的電子産品顯示屏中還有一個“隐形殺手”——高能藍光。它會損害視網膜,長時間的藍光輻射甚至能誘發黃斑變性等緻盲性眼病,而黃斑變性目前還沒有特别有效的治療手段。

  家長應鼓勵孩子多參加戶外運動。科學研究表明,戶外活動有明确的預防近視的作用。此外,葉黃素、玉米黃素具有抵禦藍光的作用,因此多攝入藍莓、西蘭花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黃等食物,對眼睛的健康有很大幫助。

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