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現磨豆漿能減肥嗎

健康更新时间:2024-11-17 07:26:21

　　如今豆漿越來越受人們的喜愛，尤其是現磨豆漿的營養更加的豐富和健康。現磨豆漿的制作隻要是在家裡有一台豆漿機就可以實現了，外面的東西很多都是加了防腐劑和糖精，所以還是自己在家制作比較健康。現磨豆漿不僅營養好，還具有一定的減肥作用，那麼，下面就來看看現磨豆漿可以減肥嗎？

　　橘柚豆漿

　　把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比較苦，所以最好去淨），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿，誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。

　　纖體豆漿

　　現磨豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特别是桂花具有美白肌膚、排解體内毒素、止咳化痰、養生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。

　　生菜豆漿

　　生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到現磨豆漿機裡，然後按果蔬豆漿就可以了。為什麼說妮可基德曼喜歡喝種現磨豆漿減肥呢？這是因為生菜裡含有大量的植物纖維，清肝養胃，食減肥佳品啊！

　　以上就是有關現磨豆漿可以減肥嗎的介紹，可見現磨豆漿的減肥作用是很好的，隻要合理的利用，加入生菜、橘柚、荷葉、桂花等，就可以制作成一份纖體豆漿，能夠有效的消耗體内多餘的脂肪和水分，達到真正的減肥效果，這是比較好的減肥方法。

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