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孕婦經常吃猕猴桃幹好嗎

母嬰更新时间:2025-01-21 04:41:28

　　孕婦有很多的東西都是不可以吃，因為懷孕的時候很多的食物會對孕婦和肚子裡的寶寶不好，所以懷孕的時候很多東西都是需要忌的。猕猴桃幹是一種酸甜的幹果肉，很多女性都會喜歡吃，不過懷孕以後就會擔心猕猴桃幹會是不好的，不能吃。那麼，孕媽到底可以吃猕猴桃幹嗎？

　　猕猴桃價值和藥用價值很高，果味獨特鮮美而且富含蛋白質和多種礦物質，尤其維生素C含量很高，每100克猕猴桃含維生素C400-430毫克，是其它水果的數倍或數十倍，是蘋果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個成年人一天所需的維生素C量為50-60毫克，天天吃一個猕猴桃就可以滿意人體需要量。

　　猕猴桃汁具有阻斷緻癌性亞硝基化合物合成的作用，還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶(SOD)，可以嫩化肉類、具有養顔、提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能，因而被列入宇航員食譜。

　　猕猴桃又稱軟棗子、狗棗子，是一種藤木果樹。猕猴桃果實鮮美，風味獨特，酸甜适口，營養豐富。果肉含多種維生素，堪稱水果之王;同時含有脂肪、蛋白、鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素和多種氨基酸及果膠等營養成分;還含有猕猴桃堿，對胃癌、食道癌、風濕、黃疸有防備和治療作用。可加工果醬、果汁、果脯等食品和飲料。猕猴桃種子含油，根、莖、葉、花、果均可入藥，有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。綜上所述，孕婦當然可以吃猕猴桃幹，并且好處多多。

　　孕婦吃猕猴桃是很好的，可以補充需要的維生素，也可以解饞。而且猕猴桃對人有很多的好處，是非常好非常适合吃的水果，不過然和東西吃多了都不會好，所以吃的時候要注意節制，不能因為可以吃就沒有節制的吃，反而不好。

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