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懷孕可以吃糜子嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2025-07-31 17:51:06

　　每種食物的屬性和營養價值都有很大的區别，尤其是孕婦這種特殊的女性要特别注意飲食的調整，其中糜子是比較常見的，下面一起了解下懷孕期間能不能吃。

　　糜子生育期短，耐旱、耐瘠薄，是幹旱半幹旱地區的主要糧食作物，也是中國主要制米作物之一。糜子有軟糜子與硬糜子之分。軟糜子碾下的米稱軟米，著名的陝北米酒即用此米做成。軟米壓成面即可做糕，在陝北做炸糕、棗糕均用此面。硬糜子碾成米，稱之為黃米，或小米。

　　能吃。黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。

　　女性在懷孕之後身體的情況關系到孩子的發育，了解到糜子懷孕能不能吃之後，希望女性多吃對孕婦身體有好處的食物，同時也要做好産前檢查。

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