寶寶沒食欲，讓媽媽們感到非常的頭痛，你知道寶寶沒食欲該怎麼辦嗎？不要擔心，今天小編就為大家推薦一些寶寶食譜，來提高寶寶的食欲，讓寶寶們都能夠健康的成長！

　　寶寶食譜大全

　　1、水果羹

　　原料：1瓶什錦水果罐頭、50克鮮果、适量藕粉、少許糖桂花。

　　做法：往藕粉中加水調成粉漿，然後往鍋中倒入水果罐頭，煮開後改為小火，接着淋入藕粉漿攪拌均勻，煮開後分盛入小碗中，最後撒上糖桂花即可。

　　營養分析：水果含有大量的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素等營養成分，适當地多吃一些會更好。>>>一歲寶寶食譜大全 2款食譜讓寶寶更加健康

　　2、蘋果沙拉

　　原料：100克蘋果、10克葡萄幹、1/2個鮮橙、15克沙拉醬、5克蜂蜜。

　　做法：先将蘋果削皮去籽核，切成小片，橙子去皮，切成小碎丁，然後加入沙拉醬和蜂蜜攪拌均勻即可。

　　營養分析：蘋果含有多種維生素、無機鹽以及糖類等營養成分。

　　3、冰糖炖木瓜

　　原料：200克木瓜、20克銀耳、少許南杏以及北杏、适量冰糖、3杯清水。

　　做法：先将木瓜削皮去核，切成小塊，銀耳泡發、浸軟、去蒂、洗淨、氽水，洗幹淨南杏北杏，将将所有原料一起放入炖盅内，加入清水，加蓋，煮沸，炖1個小時即可。

　　營養分析：木瓜含有豐富的維生素和蛋白酶。

　　4、香橙什果球

　　原料：3塊西瓜、2個臍橙、1個雪梨、1個蛇果、150克櫻桃西紅柿、适量鮮榨橙汁。

　　做法：先将西瓜、蛇果、雪梨切成大小均勻塊狀;臍橙去皮掰成小瓣，最後加入鮮榨橙汁攪拌均勻即可。

　　功效：具有生津開胃、消痰止咳、退熱解毒、補腦助血、安眠養神等作用。

　　5、香蕉奶汁

　　原料：1根香蕉，100毫升牛奶、5克白糖、5克玉米粉。

　　做法：先将香蕉去皮，用勺子壓碎，然後往玉米粉中加入少許冷水，攪拌調成面糊狀，接着将白糖和玉米面糊加入牛奶中，邊煮，邊攪拌，燒開後，倒入備好的香蕉泥即可。

　　營養分析：香蕉奶汁含有大量的蛋白質、碳水化合物、鉀以及各種人體所需的營養素。

　　一歲寶寶食譜大全

　　肉豆腐糕

　　材料：豬肉200克、豆腐100克。

　　調料：香油、醬油、鹽、澱粉、蔥末，姜末各适量。

　　1、豬肉洗淨，剁碎，用醬油、鹽澱粉，姜末攪拌成肉餡;

　　2、豆腐用沸水悼過，瀝水後，切碎，加入拌好的肉餡、澱粉、鹽、香油，蔥末和少量的水，攪拌成泥狀;

　　3、将豬肉豆腐泥分别放入小碗内，放入蒸鍋中，蒸15分鐘即可。

　　提示：肉餡要剁細，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否則肉豆腐糕蒸不成個，影響菜的風味。

　　桂圓肉蒸蛋

　　材料：雞蛋200克，桂圓肉15克，白砂糖20克

　　制作方法：

　　1. 桂圓肉洗淨，加入半杯水煮滾，取出晾涼切碎;

　　2. 雞蛋磕入碗中，加清水100克，糖及碎桂圓肉攪勻;

　　3. 将蛋液放一深碟内，用大火蒸約10分鐘，即可進食。

　　結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助寶寶們增加食欲的方法大家都學會了嗎？如果你家的寶寶也食欲不好的話，就一定要試試這些食譜哦！還有小編為大家推薦的一些适合一歲寶寶的食譜，家裡有1歲寶寶的也可以試試哦！

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