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八個月寶寶輔食制作

母嬰更新时间:2025-02-27 18:08:08

　　世界上任何一對父母對于寶寶的飲食問題同樣都是非常關注的。尤其是8個月的寶寶，不僅可以吃奶粉和母乳了，已經逐漸開始長出了乳牙，因此已經可以吃一些流質性和較軟的食物，例如：小米粥，蛋黃，甚至是一些小塊的肉末等，這些稱之為寶寶的輔食。那麼到底八個月寶寶輔食制作方法是什麼呢？

　　其實8個月的寶寶已經可以消化蛋白質了，因此不妨多給寶寶吃一些奶糊，豆制品等食物，這樣有助于幫助寶寶補充身體的所需的各種營養物質。而輔食的制作方法并不複雜，下面就給大家介紹一下八個月寶寶輔食制作方法。

　　寶寶8個月輔食的添加原則

　　此時寶寶的消化酶已經可以充分消化蛋白質了，所需蛋白質含量為每千克體重每天需要2.3g，可以給寶寶多喂一點含蛋白質的奶制品，豆制品，魚肉等。

　　蛋白質：奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、魚肉糜

　　谷類和其他碳水化合物：麥片、米片、粥、面條

　　八個月寶寶輔食制作方法

　　食譜一：橙汁紅薯泥

　　食材：紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙

　　做法：1、将紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮闆或小勺一邊刮撚一邊同時加開水，撚成泥并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。4、将鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。6、做好的糊糊，應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。

　　食譜二：胡蘿蔔蘋果汁

　　食材：胡蘿蔔1根、蘋果1個

　　做法：1、将胡蘿蔔擦洗幹淨，切塊。2、将蘋果洗淨，切塊。3、先用攪拌機将胡蘿蔔榨汁。4、然後用攪拌機将蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌，并立即飲用。

　　食譜三：番茄蔬菜粥

　　食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克

　　做法：1、将西紅柿、洋蔥、高麗菜洗幹淨，切成小塊。2、将這些蔬菜放到鍋裡煮。3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。4、用攪拌機将煮好的粥打成糊。5、過濾去渣，即可給寶寶喂養。

　　關于八個月寶寶輔食制作的方法，上面介紹了三款，其實紅薯泥，胡蘿蔔汁，甚至是一些素菜粥等都是不錯的選擇，而且這些輔食制作的方法并不複雜，當然最關鍵的一步就是将所有的東西煮熟之後用攪拌機打成糊狀，這樣寶寶更容易吸收喔！

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