現在，我們的世界觀就是流行“瘦”，怎麼樣瘦出一個好身材，怎麼樣瘦出一個小臉蛋等等，這些是廣大女性朋友一直關注的話題。除了打瘦臉針，别忘了，我們還有中醫針灸瘦臉呢。針灸瘦臉具有安全可靠、經濟有效的特點，現在被廣大愛美女士和美容醫生推崇。下面，小編帶大家來看看有哪些瘦臉的穴位和其他的瘦臉辦法吧。

　　瘦出明星小臉蛋

　　現代的社會，人們對自己的臉蛋、身材和肌膚問題是非常關注的，瘦臉變得越來越流行起來。每個愛美的女生都希望能夠擺脫大餅臉，擁有明星一樣的小臉蛋、瓜子臉。我們國家傳統的中醫針灸對臉面減肥有着廣泛的研究，也取得了非常好的效果。中醫針灸瘦臉不僅能幫助我們瘦臉，還能有效緩解臉部疲勞、浮腫，讓我們恢複臉部光澤。

　　每天針灸一次一個小時，堅持兩個星期就能見到很好的瘦臉效果。針灸瘦臉的方法可以針對臉部的十個穴位。

　　1、球後穴

　　球後穴位于眼睛尾部的正下方，臉頰頭下面的位置上，刺激這個穴位可以幫助小腸的機能提高，促進身體消化吸收。

　　2、迎香穴

　　迎香穴在人的眼球正下方鼻翼的兩旁，針灸這個穴位可以消除臉部眼睛的水腫，預防臉部的肌膚變得松弛的同時還可以緩解肩膀酸痛和鼻塞等症狀。

　　3、頰車穴

　　在臉部下颚的輪廓再向上滑的時候，可發現一處凹陷的地方，那個位置便是頰車穴。針灸刺激頰車穴可以瘦臉，能幫助消除臉部多餘的脂肪。

　　4、地倉穴

　　地倉穴的位置是在人嘴巴的旁邊，大約0.5厘米的地方就是地倉穴。刺激地倉穴可以降低胃部的溫度，這樣就能起到抑制食欲的作用。

　　5、承漿穴

　　承漿穴位于臉部嘴巴下嘴唇和下颚之間的凹陷處，刺激這個穴位可以調節身體荷爾蒙的分泌，保持皮膚的彈性和張力，防止皮膚出現松弛。

　　6、天突穴

　　天突穴的位置在喉部斜下方位置的皮膚内側，刺激這個穴位可以刺激甲狀腺，加快新陳代謝，能幫助消除臉部的水腫問題。

　　7、百會穴

　　百會穴位于人的頭頂，就在人兩耳朵耳洞往上升，直到在頭部連結的那條直線的頂點就是百會穴。按摩刺激百會穴可以幫助安定人的精神，還可防止飲食過多。

　　8、攢竹穴

　　攢竹穴在眼睛眉毛下面凹陷的位置，在眼睛出現疲勞還有頭痛的時候，眼睛周圍都會有浮腫的現象，刺激這個穴位可以消除眼睛的疲勞和水腫現象。

　　9、太陽穴

　　太陽穴在眼睛還有眉毛外側約1橫指的位置上，這個穴位與發際線非常接近，刺激這個穴位可以加快新陳代謝，消除臉部水腫。

　　10、承泣穴

　　承泣穴就在眼睛的正下方位置，大約在眼廓骨的周圍。患有胃下垂的人，眼袋都會松弛，可以通過刺激次穴位來加強胃部的機能，預防眼袋松弛。

　　中醫針灸瘦臉好選擇

　　每個人都力求完美，更别說是愛美的女人，雖然擁有了窈窕的身材，但是她們還想讓自己的臉頰消瘦一些，如果苗條的身材配上一張圓圓潤潤的臉頰，總是少了一份清麗，因此讓臉部變瘦就成了人們共同的願望，但是怎樣科學的瘦臉呢，不妨試試針灸方法。

　　“瘦臉”顧名思義就是讓臉部瘦一點，但嚴格說起來，它與瘦身不一樣，它不以減少皮下組織為主要訴求，而是以排除滞留臉部軟組織的多餘間隙液、激活細胞的代謝功能及緊實局部肌肉組織來獲得成效。所以，隻要瘦臉的方法正确，一定會有效，而無副作用。

　　究竟哪些人需要瘦臉呢？主要有以下8種。

　　(1)臉部皮膚緊繃型;

　　(2)臉部皮膚組織松弛型;

　　(3)臉部皮膚細薄有皺紋型;

　　(4)圓胖臉型;

　　(5)臉部浮腫型;

　　(6)臉部粉刺型;

　　(7)腫眼泡、黑眼圈型;

　　(8)臉部碩大結實型;

　　瘦臉，是臉比較圓大者的向往。臉圓大，就是臉的輪廓比平常人較寬大或圓大。按面“屯停五眼”定位法，其兩下頰角肌肉豐滿，距離較大。一般除影響美觀外，對人體無其它影響。

　　到底吃什麼可以瘦臉，很多美眉們都有這樣的疑問，但是飲食瘦臉雖然說是現在最經濟和最健康安全有效的方法，但是什麼樣瘦臉食譜才是可以瘦臉的呢，今天就為大家推薦幾種瘦臉食物食譜，這些食譜制作簡單，在家就能自己動手，它們能有效消腫去脂、達到瘦臉效果。

　　檸檬大拌菜

　　材料：檸檬、胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、辣椒、食鹽、白砂糖、橄榄油。

　　做法

　　1、将檸檬表面的黃色表皮用擦子擦下，再将擦下的檸檬皮屑放入糖中拌勻備用;

　　2、将擦掉皮屑的檸檬用刀刨成兩半，用工具壓榨出檸檬汁;

　　3、将檸檬汁倒入皮屑砂糖中，混合攪拌均勻，蔬菜洗淨控幹水分切成細絲;

　　4、将切好的蔬菜絲放入攪拌盆中，倒入少許橄榄油;

　　5、用筷子攪拌，使橄榄油均勻包裹住每一根菜絲，倒入酸甜檸檬糖汁，拌勻加入少許海鹽調味即可。

　　瘦臉原理：檸檬有助軟化并清潔皮膚、增加臉部彈性。另外，檸檬還能幫助排出體内的多餘毒素，對減少色斑非常有利。

　　胡蘿蔔蛤蜊粥

　　材料：粥底、蛤蜊肉、胡蘿蔔、姜絲、蘆筍。

　　做法

　　1、粥底煮開，加入胡蘿蔔煮10分鐘;

　　2、加入泡好的蛤蜊肉、姜絲繼續煮15分鐘;

　　3、蘆筍過熱水切丁用少量鹽拌一下，搭配胡蘿蔔蛤蜊粥一起吃即可。

　　瘦臉原理：胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，對加快脂肪燃燒非常有利，是最佳的瘦臉食材之一。另外，蛤肉營養很豐富，富含蛋白質，脂肪，維生素A、B1、B2和礦物質鈣、鎂、碘等，能加速排洩膽固醇，從而使體内膽固醇下降，是減肥的不錯選擇。

　　蠶豆冬瓜湯

　　材料：鮮蠶豆、冬瓜、豆腐，鹽、香油各适量。

　　做法

　　1、鮮蠶豆洗淨，冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊;

　　2、鍋中倒入少許底油，先倒入冬瓜塊翻炒，随後倒入蠶豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜;

　　3、水煮開後，再煮兩分鐘即可關火，最後調入鹽和香油即可。

　　瘦臉原理：冬瓜利水消腫，經常吃可幫助排出體内毒素和多餘水分，對消除臉部水腫非常有效。另外，蠶豆還是非常理想的減肥食品，其所含的大量蛋白能增加飽腹感，是減少熱量攝入的好食材。

　　百合山藥粥

　　百合先煮，去渣取汁，加粳米、山藥塊同煮至山藥熟爛即可。

　　柏仁安神粥

　　柏子仁和參須同煮，水三碗煮至兩碗，香菇切丁爆香，加入肉絲、粳米同炒至肉絲成熟，加藥汁和水三碗，同煮成粥，米熟則成，适度調味，加少許芹菜末即可。

　　蓮子美白粥

　　既可防衰老，又有美白消腫、減少皺紋的功效。蓮子用開水泡軟，芡實和薏米浸泡30分鐘以上，所有原料加粳米一兩同煮成粥，使用前加蜂蜜調味即可。

　　結語：現在，我們對于針灸瘦臉的穴位的選擇應該清楚了吧。在我們平常生活中，經常按摩刺激這些穴位也是非常重要的。吃一些瘦臉的食物，做一些瘦臉的運動，這對于我們去除臉上多餘的水分是非常有幫助的。希望我們能夠堅持下去，在瘦臉的路上做的更好。隻要堅持，你一定可以瘦的更美更健康。

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