很多人在不良的生活習慣的情況下會引起膝關節的疾病，比如膝關節骨質增生，就是一種常見的疾病，其實，膝關節骨質增生是一種特殊的骨質增生疾病。對于膝關節骨質增生疾病來說，預防得當，可以遠離膝關節骨質增生疾病。那麼，小編就來告訴大家怎麼預防和治療吧。

　　(一)預防

　　1、膝關節病除外傷、風寒、腰部疾病波及之外，還與人體常年勞累及體重的壓力密切相關。

　　體重在八十公斤時，雙膝關節所要承受的重量達六十公斤，占人體重量總數的百分之八十以上，發病率在10：1左右，超負荷的體重易導緻膝關節韌帶、肌腱、筋膜等軟組織的損傷.形成骨質變尖，使膝關節腔産生無菌性炎症，局部充血瘀腫疼痛。

　　2、鍛煉

　　每天早晚堅持參加蹲立運動，運動前在膝關節周圍塗上少許正骨水，用雙手按擦各六十次，見熱即可，蹲立要由慢到快，腳部站穩雙手放在膝蓋上，順其自然，每次10—30次。

　　晚間蹲立運動可以消除疲勞，使膝關節周圍韌帶、肌腱、筋膜得以松馳。已患有增生，蹲立受限的病人，應暫停參加運動。

　　(二)治療

　　1、平卧

　　患者應平卧休息，這樣可以減輕體重對肆部的壓迫，以睡木闆床最佳，平時适當擡高患肢，改善局部血液循環。膝部可用熱水袋外敷并配合藥物治療。

　　2、内服骨質增生丸

　　《骨質增生丸》具有補益肝腎、活血散豪，消腫止痛之功效。主治半月闆損傷、髌骨勞損、膝關節骨質增生。

　　3、穴貼A組《消腫止痛膏》A組小号《消腫止痛膏》具有活血散瘀，涼血消腫，止痛鎮痛的功效。主貼膝關節内、外側，每次兩張.貼24小時至48小.反複使用2至4次後更換新膏藥。

　　該膏藥性和不傷皮膚、吸收力強，主要治療髓、膝關節骨質增生、韌帶鈣化。穴貼以點帶面，舒筋通絡，消腫止痛，内服中藥補益肝腎，逐步增強患者的免疫功能，從而達到内外兼治，以求治本的療法。

　　膝關節骨質增生症，總的治療原則是“預防為主，治療及時”。

　　對于預防而言，主要應避免膝關節的過度活動和勞損;膝關節出現骨折時要正确、及時治療，準确複位;還要及時糾正下肢畸形(如X型腿、O型腿等);中老年人要适當補充鈣質、維生素D，注意控制體重等。

　　目前治療膝關節骨質增生症的方法有非手術治療和手術治療。一般建議采用非手術治療，手術治療由于風險較高，通常隻針對疼痛嚴重，非手術治療無效的患者，隻作為輔助手段。

　　非手術治療包括理療和藥物治療，目前根據大量臨床觀察表明，使用外敷藥物治療膝關節骨質增生症效果明顯且不良反應小，臨床效果滿意。但是還是需要具體問題具體分析的。

　　小編再次提醒大家，大家應該在日常生活中進行膝關節疾病的預防，如果患上膝關節疾病的患者，應該進行相應的治療處理，另外，患者需要在使用藥物治療腰腿痛的同時，可以适當的結合推拿按摩及針灸治療效果更好。

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