女性在懷孕期間寶寶都在子宮内生長,所以子宮是女性特别重要的一個身體部位,但是子宮也很脆弱,稍不注意就容易感染各種疾病,這也是為什麼很多女性都患有不孕症的原因之一。宮寒特别常見,他和女性的生活起居和飲食習慣有密切的關系,宮寒怎麼辦呢?吃什麼調節宮寒比較好呢!
如果子宮受寒邪困擾,就會引發月經不調,影響正常的受孕生育。中醫常說的“宮寒”,指的就是子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀态。除了不孕不育,宮寒還會導緻痛經、黃褐斑增多、性欲降低等各種症狀。用一句話來概括就是“子宮暖,氣色好;子宮寒,疾病生。”
預防或者改善宮寒,要從根上做起,就是保證氣血暢通。首先是飲食調理。多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生。每日午餐或晚餐後喝一杯姜茶,能主動化解體内寒氣,長期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃,如綠豆、苦瓜等,多吃洋蔥、番茄等食物。
雞煮益母草,食材:烏雞1隻,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒幹),當歸120g、續斷60g、姜18g。做法:将制好的益母草,放入雞膛内,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙幹為末,加當歸、續斷、姜為末,煉蜜為丸。用法:每日早、中、晚各服l丸。功效:主治宮寒不孕。
關于吃什麼調節宮寒比較好上文已經詳細介紹了。食療方法是調節宮寒最好的方式之一,不會給人體帶來任何副作用。除了飲食調節之外,女性在平時還要積極的預防,尤其到了秋冬季節,或者經期的時候,要注意給子宮保暖,不要讓自己受涼。
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