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防止子宮脫垂的方法

健康更新时间:2025-09-10 03:56:30

　　人一上了年紀，随之就會伴有一些疾病的發作，特别是對于年齡越來越大的女人來說。上了年紀的女人，雌性激素的分泌會嚴重減少，卵巢功能也會日漸的減弱，這樣就容易産生一些像是子宮脫垂的病症，這種病症如果不及時治療，就可能會對我們造成更多的困擾。那麼如何防止子宮脫垂呢？具體請看下面内容。

　　注意勞逸結合，加強體育鍛煉，提高身體素質，以加強盆底組織的支托作用。加強孕期保健，定期做産前檢查，糾正貧血，增加營養，及時發現并糾正異常胎位，預防發生滞産、難産。妊娠期也應避免不适當的體力勞動。搞好産後保健，産後未滿百日，不宜參加較重體力勞動，還應避免久站、久坐和久蹲，有便秘、腹瀉、咳嗽等要及時治療。同時哺乳期不宜過長，一般不超過一年半。

　　注意月經期保健：月經期雖屬生育期婦女的一種生理現象，但是，婦女在月經期間大腦皮質興奮性降低。特别是婦女在月經期間受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊亂而導緻月經失調，甚至閉經。目前認為，卵巢功能與盆腔支持組織的張力有明顯的關系。閉經時，由于卵巢功能減退，雌激素分泌少，緻使盆腔支持組織張力減退，容易發生子宮脫垂，因此，加強月經期保健，對預防子宮脫垂的發生也有很大的意義。

　　在上面的内容中，我們知道了防止子宮脫垂的各種方法，以備我們的不時之需。随着女人年紀的越來越大，也越應該去注意和保養自己的身體，平時多注意休息，養成一個好的作息規律，在飲食方面也要多去注意，保持飲食平衡，這樣才能擁有一個健康的身體。

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