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患上甲減可以劇烈運動嗎

健康更新时间:2024-12-02 18:31:45

　　甲減這種疾病發生了之後到底能不能做運動呢？做運動的時候到底可不可以選擇劇烈性的運動呢？甲減也是疾病的一種，并且這種疾病帶給人們身體的危害和影響都不小，這種甲減疾病在嚴重的時候還會誘發脖子粗大，食欲好，身體消瘦，愛出汗，嚴重盜汗等不良現象，所以說甲減疾病的改善必須要有保證，那麼甲減可以劇烈運動嗎？

　　不主張劇烈運動的。甲減即甲狀腺功能低下，是由于某種原因使位于頸前區的甲狀腺功能減低，分泌甲狀腺激素減少等而使人體組織器官新陳代謝較正常下降所引起的，以怕冷、皮膚幹燥少汗、粗糙、泛黃、疲勞、瞌睡、記憶力差、智力減退、反應遲鈍、輕度貧血、體重增加等為臨床表現的一種疾病。甲減患者在一般情況下是不主張進行劇烈運動的。

　　甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更不宜外出活動.而且清晨的空氣質量是全天最差的時候.對有早起鍛煉習慣的中老年人來說，應當盡量推遲早起鍛煉時間，避免受寒.活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通，增強甲減患者的抵抗力和産熱量，但要注意防止運動過于劇烈，過度運動不僅無益于健康，還可能誘發老年人的心腦血管疾病.

　　甲減患者該如何運動，甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很适合中老年甲減患者.甲減患者的身體産熱量下降，免疫力及抵抗力較差，晨練宜晚不宜早，生活起居避寒保暖，甲減患者比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應當注意防寒保暖.人體必須适應四時陰陽變化，才能與自然界保持協調平衡.

　　甲減患者其實是可以做運動的，但是對于劇烈運動的話，甲減患者最好是不要做，甲減這種疾病的代謝快，所以說很多人的食欲非常的強，如果自己還劇烈運動的話，那麼代謝就更快了，食欲就更大了，這樣對身體的危害就更大，大家在治療甲減疾病的時候要趕緊給自己改善飲食，少吃多餐的方式來改善疾病。

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