芒果汁多甘甜，是很多人鐘愛的美味水果。那麼孕婦可以吃芒果嗎？孕婦吃芒果的好處和壞處都有哪些呢？孕婦吃芒果過敏怎麼辦？作文庫知識百科小編與您一起來了解一下孕婦吃芒果好不好。

　　孕婦能吃芒果嗎？孕婦吃芒果的好處及食用禁忌

　　孕婦能吃芒果嗎

　　回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。

　　但要注意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

　　孕婦吃芒果的好處

　　1、芒果中富含的維生素A可以保護孕婦和胎兒的視力，增強抵抗力。

　　2、芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。而孕婦正應該多吃芒果，減少嘔吐、食欲不振的現象。

　　3、芒果富含蛋白質，可以保護孕婦的皮膚，潤澤皮膚，恢複皮膚彈性。

　　4、芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

　　孕婦吃芒果過敏怎麼辦

　　有一些人吃了芒果會全身起紅斑，出現嘔吐、腹瀉等現象。這樣的患者有可能是過敏體質，就不宜再吃芒果了。而大多數患者的芒果過敏是可以避免的。

　　吃芒果時，多數人習慣于剝開皮，直接咬着吃，這樣很容易将果汁沾到口邊或臉部的皮膚上。而有些人臉上沾了果汁也不以為然，果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚産生刺激性作用，引起了過敏反應。所以，孕婦在吃芒果時，最好将果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果後，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。

　　無論如何，虛寒咳嗽者應避免進食芒果，以免令喉頭發癢。而哮喘患者，應當遵照醫生咐囑戒吃。所以對于一些腎虛或者有哮喘病的孕婦來講，芒果還是少吃為妙。

　　根據一般的經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會有失聲之感，可以用淡鹽水漱口化解。如果你是過敏體質又喜歡吃芒果的孕婦，可吃一些芒果幹解饞，既開胃又消滞。

　　孕婦吃芒果上火嗎

　　這要根據芒果的屬性和孕婦的體質來判斷。

　　芒果性屬濕熱，中醫認為，食物的屬性不但分為熱、濕、寒、幹四大類，而且大多數為混合性，即：幹熱、濕熱、濕寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同。芒果就是非常濕熱的一種水果。

　　但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火，這樣的孕婦屬于濕熱體質，吃了芒果是一定會上火的，所以最好不要吃芒果。芒果本身就有熱毒，再加上濕熱兼并，很容易讓胎兒濕疹膽黃。

　　體寒的孕婦适量吃芒果是不會上火的，但不宜多吃，而且最好是上午吃。

　　孕婦吃芒果的食用禁忌

　　1、謹防過敏

　　芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等症狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬于遲發型過敏反應，一般在吃芒果後6天皮疹才會出現，反複接觸者也可能數小時就出現，所以如果不确定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果确實不過敏，再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎，最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。

　　2、吃芒果要适量

　　芒果是濕熱性水果，吃過了會喉頭發癢，口幹，面色發黃等上火”症狀，所以芒果味道雖好，但絕不能貪吃。孕媽每天不要吃超過三個。

　　3、過敏體質、脾寒腎虛者慎吃

　　芒果帶濕毒，氣虛、脾虛的人在選擇芒果時要特别謹慎，最好不要吃。腸胃功能不好的老人和孩子，也不适合吃芒果。

　　4、糖尿病的孕婦禁用

　　由于芒果含糖量較高，吃多了會導緻高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。

　　芒果怎麼吃對孕婦好

　　芒果拌酸奶

　　原料：芒果1個，原味酸奶250克。

　　調料：曲奇餅幹2片、玉米脆片20克。

　　制作方法：

　　1、挑選新鮮芒果洗淨，削皮切成塊狀。

　　2、将曲奇餅幹掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

　　3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。

　　芒果拌酸奶的适用人群：孕産期

　　作文庫知識百科營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特别适合惡心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。

　　抹茶芝士芒果雙層蛋糕

　　原料：

　　上層材料：忌廉芝士200g，糖80g，淡忌廉100g,魚膠粉10g，芒果茸300g。

　　下層材料：忌廉芝士150g，糖60g，蛋85g，面粉8g，粟粉6g，抹茶粉10g，淡忌廉200g，清蛋糕。

　　制作方法：

　　上層做法：

　　1、面粉，粟粉，抹茶粉過篩備用；

　　2、忌廉芝士放軟加糖拌勻，加入雞蛋(分4次)打至滑身，加入過篩好的粉類，再加入淡忌廉拌勻；

　　3、把做好的蛋糕糊倒入餅底上；

　　4、預熱烤箱後放入200度烤40分鐘，再轉180烤20分鐘；

　　下層做法：

　　1、蛋糕片放入模中(我壓平了一下)；

　　2、魚膠粉加溫水，隔熱水溶化；

　　3、忌廉芝士加糖打至滑身，加入奶油；

　　4、把芒果茸倒入芝士糊中攪拌均勻，加入魚膠水；

　　5、待下層蛋糕攤涼後把芝士糊倒入模内入冰箱雪藏2小時；

　　抹茶芝士芒果雙層蛋糕的适用人群：孕産期

　　作文庫知識百科營養小提示：奶制品是食物補鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。它能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并保護肌膚健美。對于孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說，芝士是最好的補鈣食品之一。

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