在哺乳期間的媽媽們很多都是自卑的，特别是乳房方面，如果生了孩子，給孩子喂奶了，那麼女人的乳房肯定是會下垂的，乳房下垂了之後就有了缺陷，這樣的症狀對于女性的形體也是有很大影響的，很多人把這樣的現象當成是阻擋自己美觀的因素，所以說下要全面消除，在哺乳期間必須要保養自己的乳房，那麼哺乳期間怎麼保養乳房好呢？
一、無論乳房以前如何堅挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。選擇合适的胸罩十分重要，戴得太緊會壓迫乳房，影響乳腺的正常發育;戴得太松則起不到效果――它依舊會下垂。
二、塗些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力，每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育。
三、經常清洗乳頭。用植物油(橄榄油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗淨。
四、母乳喂養的姿勢一定要正确。
1、不要讓嬰兒太過貼近胸部，當他位于正确的位置，而開始吸吮時，會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正确，就不會覺得乳頭腫痛。
2、在自己胸部下方，用一隻手平貼在肋骨上，支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端，因為這樣很可能會使乳頭的方向改變，從而使乳腺阻塞。
哺乳期間就可以按照這樣的方式來給自己保養，讓自己的乳房保養到一定的程度，這樣對自己的乳房來說才是最好的，給自己保養乳房的時候一定不能亂按摩，這樣很容易傷害到自己的乳房，甚至會影響到奶水的發育，而哺乳期間保養自己乳房的時候也可以毛巾來熱敷熱敷。
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