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能瘦身的穴位在哪裡

健康更新时间:2024-11-20 18:34:43

　　在瘦身問題上，很多人都花了大量的時間和精力，但是仍然找不到最好的方法來解決問題，那是因為你的減肥沒有一定的針對性，因此對于我們來說是沒有任何作用的，當搞清楚能瘦身的穴位時，很多事情都變得簡單，而且也能夠事半功倍，接下來讓我們一起來了解一下能瘦身的穴位。

　　穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的。康魁中醫認為肥胖與脾髒關系最為緊密。如果人們過食肥甘厚味，多逸少勞，脾髒失去了運化水谷精微的功能，那麼機體就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄積體内形成肥胖。通過中醫的穴位經絡，可以調節脾髒的功能。現在醫學研究顯示，通過對相應穴位的刺激，更能有效抑制食欲，減少進食量；還能抑制胃腸的吸收，減少機體能量的攝入；同時促進能量代謝，促進脂肪的分解，最終達到減肥的目的；此外，專家表示，穴位減肥需要專業人士操作，切不可自行實施。

　　穴位減肥是在我國傳統醫學與現代醫學相結合的基礎上研制出的一種健康、安全、快速的減肥方法，通過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，将體内多餘脂肪從脂肪庫裡遊離出來，經分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外。

　　四穴減肥

　　1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特别有效

　　減肥

　　2.氣海肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂郁有很好的效果。

　　3.關元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體症有緩解效果。或(1)、使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續畫圓5次。（2）、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。

　　4、由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能。

　　按摩效果

　　對治療高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風濕和類風濕、便秘、女性的月經不調、痛經、内分泌紊亂、更年期提早閉經等病症的過程中，發現所有的患者在身體調暢後都瘦了，經過進一步研究和完善，發明了這套通穴減肥技術，因此，該技術是在調暢身體的同時達到瘦身效果。

　　掌握了能瘦身的穴位，在以後的生活中，當我們要進行減肥的時候，都要有規律的去進行，找準能夠瘦身的穴位，然後有針對性的去運動，很多事就會變得簡單的多，而且能夠更能夠達到我們的目的，所以說我們在進行任何一件事情之前，最好是要全方位地去了解這件事情，減肥同樣也是。

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