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适合生津潤燥的糖水

生活 更新时间:2024-11-18 11:07:53

适合生津潤燥的糖水(自制清心潤肺的糖水)1

做法步驟

1、将海底椰、蓮子、百合、陳皮提前泡發洗淨,陳皮泡開後用小刀輕輕刮去内瓤。羅漢果去殼備用。

2、将除蜜棗外的所有食材放入砂鍋中,倒入純淨水,大火燒開後再放入蜜棗。轉小火蓋上蓋子煲40分鐘。

3、待煲好後,放入冰糖,等冰糖溶化後就好了。

小貼士

關于放多少糖主要還是要看自己的口味哈,這道糖水可以當水喝,平時說話多咽喉不适的人群,久咳傷肺的人群都适合這道糖水哈,包括喜歡熬夜容易上火的人群。

心情故事

隻需非常簡單的幾個步驟就可以自己在家做出滋陰潤燥,清音利嗓,清心潤肺的美味糖水!海底椰是一種夏季常見的湯料,有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。百合幹可以養陰潤肺,清心安神。用于陰虛燥咳,勞嗽咳血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚。蓮子幹能補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神。羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。陳皮理氣健脾,燥濕化痰。用于脘腹脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。蜜棗也同樣有有清熱潤肺的功效。我們一起用這道清爽的糖水來迎接初夏吧!

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