一般說起吐的話大家常常會想起懷孕,而實際上很多孕婦懷孕的時候确實會有孕吐的情況出現,雖然不是所有人,但也是通常的情況。由于孕婦孕吐的話很容易影響食欲,這也導緻了這個時候身體上的營養回個不上來,所以越是在這個時候越要好好的調養身體,飲食上也要多多注意。一般在孕婦孕吐的時候可以嘗試着多吃一些開胃的食物,可以減輕妊娠孕吐的情況。
懷孕的媽媽初期總是會有一些厭食,再加上妊娠嘔吐比較頻繁,容易影響食欲,孕期營養攝入不足對寶寶身體也不好,所以備孕期間準媽媽應該特别注意自己的身體。以下飲食療方,不僅可以幫助準媽媽們開胃,更可以減輕妊娠嘔吐的症狀哦。
1、甘蔗汁
做法:将甘蔗絞汁,加生姜汁少許,作茶飲。
2、梅幹菜瘦豬肉
做法:梅幹菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精适量,共煮湯服。
3、梨丁香
做法:梨1隻,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨。
有關于孕吐在飲食上可以多注意些,比如說将甘蔗榨汁,再在裡面加一些生姜來喝就能夠幫助孕吐。還有的比如可以将梨蒸熟着吃也是很有好處的。或者還有牛奶加生姜,煮熟之後服用同樣會有效果。或者用鲫魚和糯米做成的粥也可以。
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