焦慮症的發病範圍很廣，幾乎每個人都有過失眠的現象。在日常生活中，女性的發病率很高，尤其是孕婦，不僅影響自身的健康，對小孩的健康也會造成一定的影響。那麼，焦慮症也可以懷孕嗎?

　　我們要說的是，有一定的影響，患者最好還是先積極的配合專科醫生的治療，再考慮懷孕事宜；如果已經懷孕，可能因為内分泌問題而引發焦慮情緒，建議馬上通過心理咨詢，改善現狀！

　　孕期婦女的焦慮症在臨床上表現為産前抑郁和産後抑郁兩大症狀。産前抑郁表現為情緒波動大，如容易哭、發脾氣等。根據臨床研究發現，孕婦情緒波動對胎兒會有很大的影響，産前嚴重焦慮的孕婦剖宮産及隅道助産比正常孕婦高一倍。嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐。并可導緻早産、流産。孕婦的心理狀态會、直接影響到分娩過程和胎兒狀況，比如易造成産程延長，新生兒窒息，産後易發生國産期并發症等。焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加，導緻代謝性酸中毒引起胎兒宮内缺氧。焦慮還可引起植物神經紊亂，導緻産時宮縮無力造成難産。由于焦慮，得不到充分的休息和營養，生産時會造成滞産。

　　據調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會産生不同程度的焦慮心理，有些人善于調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善于調節，心理焦慮越來越重。造成孕婦産前焦慮症心理的原因主要有以下幾個方面：

　　1、城市女性大多是初産婦，缺乏對生産的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生産的痛苦經曆，考慮到自己也将經曆此過程，心中不免焦慮。

　　2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，産婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。

　　3、對胎兒性别的憂慮。城市人對生男生女大多能正确看待。但在人的潛意識裡仍有某種對胎兒性别的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性别心中不免打鼓。

　　4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心髒病妊娠合并心髒病等産前并發症的産婦，由于自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。

　　5、由于到孕晚期各種不适症狀加重，如出現皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不适、使心中煩躁、易焦慮。

　　6、由于行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。

　　7、擔心孩子出生後，自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大，而産生焦慮。

　　預防孕期焦慮症的方法

　　1、提前打“預防針”

　　臨床證明有心理準備的孕婦要比沒心理準備的孕婦妊娠反應更小，孕期并發症更少。孕前和孕早期，從心理和精神上做好各種準備，包括從心理上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習慣變化，做好充足的準備，以及接受小生命誕生後有可能導緻的家庭和生活問題。

　　2、補充精神食糧

　　從電視、報刊等媒體上學習一些孕期保健知識；積極參加準媽媽俱樂部活動，通過和别人交流，正确看待自己的焦慮問題；經常參加正規醫院舉辦的孕期講座；有問題及時向醫生咨詢。

　　3、飲食起居更規律

　　孕早期，在醫生和家人的幫助下，制訂一份科學有效的起居及飲食定時定量表，然後嚴格堅持三點：做到起居規律、睡眠充足，不可貪睡；适當活動鍛煉；飲食得當，不偏食。

　　4、“心理營養”也要保證

　　孕期可增加一些小愛好，如編織，繪畫等，多分散注意力。創造雅緻、溫馨的家居環境，逛街邊的特色商鋪，将家庭小環境布置得更加整潔、美觀、賞心悅目。多欣賞花卉、盆景、美術作品，與大自然保持新鮮結合。常聽優美的音樂，朗讀詩歌，多看童話和育兒周刊等。

　　生活中，人們往往偏重于體格鍛煉而忽視情緒鍛煉，這無疑是一種誤區。因此，重視情緒鍛煉應該列入養生保健的議事日程。

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