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攝入含維A、維B2食物可緩解眼袋

時尚更新时间:2024-06-30 11:54:09

　　就眼袋的類型而言，眼袋可以分成肌肉型眼袋、浮腫型眼袋和脂肪型眼袋三大類。肌肉型眼袋是指天生眼眶肌肉凸出，就所謂的卧蠶；浮腫型眼袋則多因生理期、懷孕、熬夜、鼻塞等後天因素，造成眼部浮腫，年輕人的眼袋，多屬于這一類型。

　　攝入含維A、維B2食物可緩解眼袋

　　眼袋的形成原因

　　眼袋的形成原因，多和老化有關。随著年齡老化、皮膚松弛，導緻眼皮下垂，脂肪貯積，形成眼袋；年輕人的眼袋則多和血液循環不好有關，如果不尋求治療，不僅在外觀上會受到影響，同時也會加速老化現象。

　　就眼袋的類型而言，眼袋可以分成肌肉型眼袋、浮腫型眼袋和脂肪型眼袋三大類。肌肉型眼袋是指天生眼眶肌肉凸出，就所謂的卧蠶；浮腫型眼袋則多因生理期、懷孕、熬夜、鼻塞等後天因素，造成眼部浮腫，年輕人的眼袋，多屬于這一類型；脂肪型眼袋則是老化所造成的眼球下方脂肪凸出，形成眼袋。

　　如何緩解眼袋？

　　攝入含維A、維B2食物

　　多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝髒、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物。另外，膠原蛋白的攝入也能減緩眼袋的出現。

　　按摩穴位激活眼部細胞

　　閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環，也能起到加速血液循環的作用，以達到眼部周圍血細胞活躍。

　　使用合适的眼霜

　　不要以為隻有臉部需要補水，其實眼部肌膚也十分需要水潤呵護，堅持按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。

　　化妝棉+冷凍茶敷眼皮

　　把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。

　　按摩法去浮腫

　　睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以纾緩眼部浮腫的問題。

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