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如何快速提升耳朵聽力能力

生活 更新时间:2024-12-03 00:27:33

如何快速提升耳朵聽力能力(如何保護好耳朵)1

年輕時可能不會覺得自己有一天老了視力會下降,聽力會衰退。等年過40後,這些年就變得一天不如一天了。今天我給大家介紹一些防止聽力衰老的保健方法。

揉搓耳廓:每天睡覺前和早晨起床,塗抹完護膚品,雙手掌互相搓熱,然後掌心對準耳廓上下揉搓,前後揉搓,轉圈揉搓,直到耳廓搓紅搓熱為止。拉耳垂,用食指與拇指捏住耳垂輕輕上下牽拉50次,輕輕前後牽拉50次。

耳朵保健同時,生活方式對耳朵聽力的影響很大。平時不可以随便拿個尖物給耳朵止癢,這樣很容易刺傷鼓膜,導緻聽力下降。兒童出鼻涕時,不要兩個鼻孔一起捏住出,這樣很容易得中耳炎,聽力衰退。正确方法按住一個鼻孔,另一個沒按住的鼻孔出,輪換交替。遊泳時盡可能注意不要讓耳朵進水。平時要防止接觸刺耳噪音,同時要保持心情平和,不要吵架生氣,注意休息等。

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