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懷孕喝牛奶拉肚子是什麼原因

母嬰更新时间:2025-09-10 09:27:43

　　在女性懷孕的時候，身體總是随着寶寶的生長而發生不同程度的變化。有時候以往能夠食用的東西，在孕期的時候食用會導緻腹瀉、嘔吐等不良的反應。因此，大多數醫生在進行檢查的時候，都會提醒孕婦們，要注意自己的飲食習慣。在懷孕喝牛奶拉肚子，這對很多孕婦來說，都是一件很常見的事情，那麼，這是什麼原因導緻的呢？

　　孕婦喝牛奶的最佳時間是什麼？建議早晚各一杯即可。早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃内停留時間縮短，營養不能充分吸收利用，因為牛奶中的蛋白質需在胃中經胃蛋白酶及小腸的消化分解為各種氨基酸才能在小腸内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快，使一些蛋白未被分解成氨基酸，而已分解成的氨基酸在小腸内沒來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗成對人體有害的物質，增加人體負擔。故喝牛奶最好與一些澱粉類食物同食，可使牛奶在胃中停留時間延長，有利于消化和吸收。所以盡量不要早晨空腹喝牛奶，可餐時或餐後飲用。

　　懷孕喝牛奶拉肚子在孕期是一件很正常的事情，在懷孕的時候，孕婦喝牛奶一定要先吃一些食物墊底，避免喝進肚子裡的牛奶未經分解，過快地流入小腸之中，導緻牛奶未能完全進行消化，從而會導緻孕婦拉肚子。所以說，孕婦在孕期喝牛奶一定要注意。

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