對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體态和有品質的生活。尤其炎炎夏日，在持續的悶熱的天氣中，遊泳成了人們消夏解暑的首選，不過在這裡就要提醒女性朋友，在公共遊泳池遊泳的時候要特别注意衛生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染。

　　女性經期前後可以遊泳嗎？女性經期幾天後可以遊泳

　　女性月經期前後時間可以遊泳嗎？

　　夏天炎熱，遊泳池“泡”滿了人，遊泳池裡婀娜女性讓很多男人大飽眼福，更覺清涼，可是看不見的隐形殺手正在一步步逼近女性朋友，陰道正處于危險之中。

　　國家疾病預防控制中心調查發現，女性遊泳後出現生殖系統感染或月經失調，且久治不愈。如到不衛生的水中遊泳，髒水可進入陰道，改變陰道的酸性環境，陰道抗病機制減弱。如這種防禦機制遭到破壞，則病菌即可乘機而入引起各種疾病。在衆多的遊泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、黴菌性或滴蟲性陰道炎，甚至淋病、尖銳濕疣等患者，他們将病原體帶入池水中，很容易感染給健康的遊泳者。尤其女性月經前期，機體抵抗力下降，病菌容易通過陰道進入子宮、輸卵管等生殖器官而造成感染。

　　女性生理結構決定其容易感染，出現感染症狀時不能遊泳

　　婦科炎症禁止遊泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，遊泳的時候才更要特别注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對于女性來說，除了患有皮膚病、眼病等遊泳禁忌的傳染性疾病不能遊泳外，如果女性正處于月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。

　　生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能遊泳

　　現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分布的，即使出現了早期炎症也沒有不适的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，遊泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顔色感覺異常，或正處于炎症治療期間，絕對不能遊泳，否則很容易被水裡的細菌感染，反而加重病情。

　　女性經期前後四天内不能遊泳

　　同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再遊泳。遊泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處于經期的女性，遊泳的時候也要随時注意，加強自我健康保護意識。

　　月經期健康誤區

　　有些女性自認為，經期用上衛生栓遊泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸濕後，病菌很容易進入體内，造成生殖系感染。

　　經期遊泳不但能引起生殖系統感染，而且還會導緻月經失調。醫學專家們認為，許多因素可能造成月經失調，而遊泳時冷水刺激是原因之一。大家知道，正常的月經周期是由人體下丘腦———垂體———卵巢等内分泌系統釋放激素協同作用而形成的，而内分泌系統又受到神經系統的控制。當人體受到不良的外部刺激，如過度緊張、勞累、寒冷時，就會導緻神經、内分泌系統功能紊亂，最終引起痛經、閉經、經血過多、過少等月經失調症狀。

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