OL們每天都很忙碌，沒有太多的時間去豐胸，你知道OL們該如何豐胸嗎？哪些豐胸方法是适合OL們的，今天小編就為大家推薦一些豐胸的最快方法，來幫助OL們打造傲人的事業線！

　　豐胸秘籍

　　早上：杏仁牛奶+緊緻按摩

　　杏仁中含有豐富的維生素A、C、E，還有大量不飽和脂肪酸，能促進體内激素分泌，加快胸部新陳代謝。用3-5粒杏仁壓碎後與牛奶一起煮開，加少許砂糖直接飲用。牛奶可以補充鈣質和蛋白質，既能補充營養讓胸部快快發育，而且制作方法簡單，一點都不費時間。

　　在起床穿戴内衣之前，可以做一下10分鐘的晨間胸部按摩操。用雙手的虎口位置沿着胸部靠近手臂的外沿開始，逐漸向内按摩收緊。這個動作來回運動能有效加快胸部生長，還能調整胸部形态，記得早上的時候不要用力揉捏胸部，因為經過一晚上的休息，胸部是比較放松的，揉捏反而破壞了正常代謝。>>>豐胸的最快方法 7運動擺脫平胸

　　中午：豐胸羹+放松按摩

　　中午吃完正餐之後半小時，可以自己制作一份豐胸羹來吃，因為此時的腸胃吸收率非常高，有利于胸部發育的營養物質補充。準備半袋黑芝麻糊粉和半袋木瓜粉，混合在一起用開水沖調成粘稠的羹狀，不要加糖直接食用。這個方法快速方便又能加快胸部發育，是非常适合白領們學習的。

　　另外，經過一上午的工作，胸部被胸罩“捆綁”也有了4-5個小時的時間，此時可以去洗手間稍微松開内衣，用搓熱的手掌輕輕揉捏按摩胸部，如果你發覺某些部位出現了癢或脹痛，可能是血液循環不暢導緻的。這個放松按摩3-5分鐘就可以達到舒緩胸部血液循環的效果，對豐胸美乳很有幫助。>>>7大豐胸秘笈 告别“太平公主”

　　晚上：紅棗+豐胸按摩

　　幹制的紅棗洗淨後直接食用，可以補充氣血和鐵元素，還能增加全身的血液循環和新陳代謝。通常晚餐之後1個小時就可以開始吃紅棗了，每小時吃1-2粒，一晚上進食不超過10粒。因為晚上不宜飲用過多水和吃太多高糖分的東西，所以紅棗是既能幫助你調理身體豐胸美乳又不會引發水腫的選擇。

　　另外，睡前胸部按摩也必不可少，沐浴之後先将胸部塗抹專用的潤膚乳。先從胸部邊緣開始按摩，用虎口把胸部向内收攏。之後從乳房正下方的邊緣處開始，用掌根提拉，把胸部向上提拉。最後從乳頭上方開始，用掌根向頸部提拉，這樣能讓胸部變得堅挺有形。每個動作重複3-5次，動作緩慢輕柔為佳。

　　豐胸的食物有哪些

　　莴筍

　　它是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　木瓜

　　它是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顔食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。>>>美人楊幂的豐胸法大曝光

　　核桃和松仁

　　富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。

　　黃豆、青豆和黑豆

　　它們都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　酒釀和枸杞

　　它是非常傳統的豐胸食品，其中發酵産生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發育。鹌鹑蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。>>>史上最全豐胸秘籍

　　花生和黑芝麻

　　富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。

　　吃什麼豐胸

　　羊肉湯

　　材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，幹地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。

　　做法：

　　①羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。>>>新生代女星豐胸計

　　②将羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再人正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

　　豐胸功效：此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。

　　花生鹵豬蹄湯

　　材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽适量。

　　做法：

　　①将花生洗淨，備用。>>>3簡易c罩杯豐胸法

　　②豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗淨，備用。

　　③将以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火炖1小時。

　　④最後加入适量的鹽即可。

　　豐胸功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

　　結語：小編為OL們推薦的一些豐胸的方法大家都學會了嗎？如果你是想要豐胸的OL，就一定要試試這些方法哦！還有小編為大家推薦的一些可以豐胸的食物和食譜，想要豐胸的美眉們可以試試哦！

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