影響産程的3大因素
子宮收縮:
子宮收縮強度越好,生産進程就會越快,而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。
骨盆大小:
按照我們通常的觀念,骨盆越大順産的機會就越大,醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9、8厘米以上分娩就不會有問題,小于9、2厘米自然分娩的幾率就比較小,通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現實生活中,骨盆的大小不是決定因素,有時骨盆足夠大也會出現分娩困難,有時骨盆不很大由于胎兒小,也會順利分娩。
胎兒體重:
新生兒的平均體重為2、8千克~3、5千克,在這個範圍内分娩,産程會相對縮短,容易順産;如果新生兒體重超過3、5千克,産婦的骨盆又不夠大,則有可能發生難産的情況。
順産良方
年齡介于24~28歲間
小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成形,對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡産婦由于骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發生難産,這也是許多高齡産婦選擇剖宮産的原因。
孕期合理營養,控制體重
懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過産道,隻能依靠手術了。
多做運動
适當運動不但有利于控制孕期體重,還有助于順産,它可以縮短産程,降低難産幾率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對産痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發症少許多。所以,準媽媽可以保持平時的運動習慣,隻要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
定時做産前檢查
定期做産前檢查便于醫生早期發現問題,及早糾正和治療。例如遇到胎位不正,在醫生指導下可以采取膝胸卧位等方法矯正,從而不影響順産。
對順産有信心
對于打算順産的準媽媽來說,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順産的過程和應對方法,要保持穩定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫生,相信在醫生和助産士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。
2大傳統錯誤觀點
1、“個子高的人比較好生孩子。”
很多準媽媽都認為個子高的人容易生孩子,确實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比,理論上也比較好順産,但是影響自然分娩的因素太多了,所以這個命題是不正确的,也就是說個子高的準媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。NO!
2、“臀圍大的準媽媽生産一定會順利。”
同樣,這個觀點也不完全正确。因為臀圍比較大的女性并不表示骨盆也大,門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞,而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。而有些女性臀部脂肪比較多,并非骨盆大,如果遇到胎兒體重過大,準媽媽腹部肌肉力量不足,生産的過程就不一定順利了。
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