坐月子基本上就是一個複舊的過程，首先是子宮要縮回到産前的狀态。因此，在産後生理狀況允許下就應提早下床活動，坐月子期間不要長時間卧床，才能盡早恢複生理正常機能，且有助惡露排出、子宮複原。
産後感染？怎麼做能讓子宮完美恢複？
産後子宮的變化有哪些？
生産完14天後子宮應縮回到骨盆腔的位置；原來子宮内膜傷口很大，但因為子宮收縮，傷口也會跟着縮小；傷口一般需要7天以上來修複。此外，子宮的修複狀況也可以由觀看惡露得知。
産後惡露不淨是子宮修複不全最明顯的表現，也是有無異狀的觀察重點，如血量過大，或是惡露停止後又有出血現象，氣味不佳兼有發燒症狀，常是胎盤未完全剝離或子宮陰道受了感染。
怎麼讓子宮複舊？
坐月子基本上就是一個複舊的過程，首先是子宮要縮回到産前的狀态。因此，在産後生理狀況允許下就應提早下床活動，坐月子期間不要長時間卧床，才能盡早恢複生理正常機能，且有助惡露排出、子宮複原。
亦可輕柔按摩子宮幫助收縮，透過按摩還可以自我檢視：若子宮仍有感覺較大且質地軟，有壓痛感，則是子宮複舊不全的症狀之一，需盡快到醫院診治。
剖腹産的注意事項：
剖腹産的第一周，最好不要做舉物動作，包括将小寶貝從床上抱起（應由他人抱起再交給産婦）；也不要有彎腰動作，必須降低高度時可用曲膝方式。
剖腹傷口在幾周内會有輕微疼痛或偶爾抽痛，這是正常的，通常隻要按照醫師護士的傷口處理指導，便會日益改善。若覺得疼痛難忍，需注意傷口周圍是否有紅腫現象，或傷口有沒有異常分泌物滲出，此時必須咨詢醫師。
其他應注意的事項：
月子期間盡量穿着寬松衣服，以避免磨擦到傷口。
由于傷口疼痛，導緻很多剖腹産媽媽腹部不敢用力，所以大小便不能及時排洩造成尿滞留及便秘。因此術後應按平時習慣解便，隻要小心不要過于用力即可。
卧姿平躺傷口容易疼痛，宜采側卧姿勢。
一旦傷口不痛了，便可開始運動。由于會陰處未作切開，可不用做骨盤收縮運動。但應多做收縮腹肌動作并持之以恒，那麼數月後便可恢複以往身材。
約8周後可恢複性生活；但一年内應注意做好避孕。
剖腹産後第二天會覺得腹部脹氣疼痛，是由于麻醉後小腸蠕動緩慢，導緻腸道内氣體積聚。最有幫助的辦法便是下床走動，但因長時間的卧床、麻醉、失血會讓産婦起床時感到頭暈、手腳不靈活，所以最好是有家人或護士在旁時協助起身稍坐，并略微活動雙腿，例如将雙腳放到床邊轉動腳踝後再走動。提早下床活動可幫助腸蠕動、減少脹氣，胃口也會改善，并能減少血栓形成。
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