寶寶春捂要捂多久才合适
寶寶春捂要捂多久才合适
“捂”應依各人體質而有所不同,老人、小孩或體質偏寒者可多捂幾天,而體熱的人則可以少捂幾天。具體标準可以綜合考慮氣溫和個人感覺兩方面:首先看溫度。通常來說,15攝氏度是一個臨界值。低于這個氣溫時,最好繼續“忍受”一下厚重衣物帶來的不便;而當超過這個溫度時,則可以考慮脫點衣服了。其次憑感覺。每個人的體質不同,耐受冷熱的程度也不同。
如果“捂”着時不覺得咽喉燥熱,身體冒汗,即便氣溫稍高于15攝氏度也不必急着脫衣;如果感覺“捂”了身體會出汗,就不妨早點換裝,否則,“捂”出了汗,萬一再被冷風一吹,反而容易着涼。早春時節,應該多多關注天氣預報,提前一兩天了解氣溫變化,适當增減衣物。這能在很大程度上使身體免受冷空氣突至的刺激,從而減少疾病的發生。特别是當天氣預報預告晝夜溫差超過7—10攝氏度時,就該小心防寒了。
春捂要特别重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下圍巾、口罩,脫掉厚襪及手套,否則很容易降低身體免疫力,導緻疾病入侵。還有年輕女性更不要早早穿上涼鞋“秀”玉足,多“捂”幾天有益健康。
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