當你在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話，你或許可以尋求心理咨詢。
當你的工作、生活、情感壓力過大，例如，失戀、工作挑戰太大、與同事相處不良、生意夥伴失信等，而讓你覺得胸悶難受、心區疼痛（但到醫院檢查又查不出身體問題）、焦慮不安、容易發火、心情憂郁、失眠，那你需要心理咨詢。
當你的家庭婚姻關系出現問題，如夫妻間交流困難、夫妻間的性功能障礙、離婚處理，這時候你顯然也需要心理咨詢。
當你與自己孩子的溝通無法順利進行，孩子學習成績下降，與你産生對抗等等，那你或許要帶着孩子一起來進行心理咨詢。
也許你沒有任何困擾，你豐衣足食、家庭幸福，你的生活已經有了一定質量，但你覺得需要一些精神層面的成長或回顧，那你或許可以進行心理咨詢。
不管什麼原因，如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間，并且這一情況還在持續，那時候你就需要進行心理咨詢。
當你對于某些特定的物體和行為，例如，與人交往困難，怕貓狗，或者當你面對一些社會場景，例如，廣場、商場，或者沒有特定對象場景的情況下，你也覺得焦慮不安，甚至呼吸困難，心跳加速，那你或許需要進行心理咨詢。
當你的某些行為，例如，洗手、關煤氣，表現出10次以上的反複，或者當你對于某一事物的思維反複頑固地出現而無法擺脫，這樣的情況已經持續了一段時間，那你就需要心理咨詢。
當你被一些性問題困擾，例如，青春期手淫問題，暴露性器官，偷竊異性衣服等等情況，那建議你進行心理咨詢。
物質依賴也可以是一個進行心理咨詢的原因，例如，吸煙、酗酒。
對于食物的障礙，例如，暴飲暴食後嘔吐、厭食等，顯然積極進行心理咨詢是明智的選擇。
遇到喪偶、性騷擾、離婚、自然災害、威脅等突發事件之後1個月，如果事件的記憶幹擾你的生活，甚至經常出現惡夢、哭泣等情況，那可能是創傷後應激障礙，也建議你有必要最好去進行心理咨詢。
現在中國還不是很流行，我想随着社會的發展，心理咨詢也會成為生活的一部分，讓我們心情愉快的面對生活的挑戰。
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