長期駕車會對前列腺帶來傷害,這是因為會陰部不透氣、血液循環差,引起前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢,對男性前列腺造成慢性充血,進而導緻前列腺炎的出現。
多喝水
多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對于前列腺産生較多的刺激,所以多喝水,以稀釋尿液的濃度。
多排尿
無論男女,都是不變的道理,不僅能夠預防前列腺炎,同時也是腎髒保健的好方法。
規律的性生活
臨床顯示,每周三次或規律性生活可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對于前列腺保健十分不利。
遠離咖啡因、辛辣與酒精
這三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠離。
多放松
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會,臨床顯示,當生活壓力減緩,通常前列腺症狀都會舒緩。
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