惡露指的是女性生産之後陰道流出的分泌物，包括血液、壞死的蛻膜組織及宮頸黏液等等。惡露一般會在女性生産之後的4-6周内流盡。如果女性産後兩個月惡露不盡，那麼就需要仔細調理了。

　　一： 食療法

　　1：雞子羹

　　★ 原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

　　★ 做法：先将雞蛋打入碗裡，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡，加入米酒和少許清水用小火炖煮；待煮至膠化後往裡倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻後即可盛出食用。

　　★ 營養功效： 雞蛋含有豐富的營養，一直是月子裡最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對産後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

　　2：山楂紅糖飲

　　★ 原料： 取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

　　★ 做法： 先清洗幹淨山楂，然後切成薄片，晾幹備用；在鍋裡加入适量清水，放在火上，用旺火将山 楂煮至爛熟； 再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給産婦食用，每天最好食用2次。

　　★ 營養功效： 山楂不僅能夠幫助産婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的産婦盡快化淤，排盡惡露。》》産後惡露不盡怎麼辦

　　3：藕汁飲

　　★ 原料： 取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。

　　★ 做法： 先将新鮮白嫩的藕清洗幹淨，然後用榨汁機榨取藕汁，冷藏後備用；可以将白糖兌入新鮮的藕汁中給産婦飲用。

　　★ 營養功效： 藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，适合産後惡露不盡的産婦飲用，可以幫助改善症狀。

　　小米雞蛋紅糖粥

　　★ 原料： 新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖适量。

　　★ 做法： 先将小米清洗幹淨，然後在鍋裡加足清水，燒開後加入小米；待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。

　　★ 營養功效： 小米營養豐富，是産後補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，适用于産後虛弱、口幹口渴、惡露不盡等症食用。 》》産後惡露不盡怎麼辦

　　二： 中醫驗方

　　驗方一組成：柴胡18克、泡參25克、當歸10克、川芎10克、桃仁10克、炮姜5克、益母草25克、生姜10克、甘草5克、赤芍12克、大棗12克，煎服。

　　功用：理氣散寒，調和沖任，活血化瘀，溫宮止血。

　　主治：惡露不絕。症見惡露淋漓澀滞不暢，時來時止，挾塊色黯，小腹微脹痛。

　　驗方二組成：生地12克、熟地12克、白芍12克、麥冬15克、山藥20克、連翹12克、制香附10克、木香6克、女貞子20克、旱蓮草24克、烏賊骨15克、茜草根12克、冬瓜仁20克、砂仁3克，水煎服。

　　功用：養陰清熱，理氣調沖止血。

　　主治：血熱氣滞，沖任虧損所緻的産後惡露不絕。症見小腹脹，惡露淋漓不止，小便色黃，口幹，舌質紅，無苔，脈弦數。

　　三： 分娩後每日觀察惡露的

　　顔色、量和氣味，正常的惡露，應無臭味但帶有血腥味，如果發現有臭味，則可能是子宮内有胎物殘留，應立即治療。

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