女生都希望自己擁有傲人的上圍，希望自己的乳房能夠有足夠的大小，沒有大乳房的女性朋友就會通過一些豐胸手段來使自己擁有完美的身材，那麼其實乳房在發育期間，如果能夠進行一些有效的按摩，是可以幫助乳房的生長發育的，今天就來看一看青春期女生豐胸按摩都有哪些。

　　青春期少女豐胸方法首推食療，青春期少女可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。老中醫開出的青春期少女豐胸方法食療方為：

　　羊肝焖黃鳝：羊肝10克，黃鳝150克。羊肝切片，黃鳝切段，加鹽、雞精腌20分鐘，然後用油爆炒羊肝及黃鳝，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克、醬油、鹽各少許，焖熟即食，每晚食1次。

　　菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮。蛋熟後敲開一頭再煮，熟後棄渣食蛋。每日服1次。

　　青春期少女豐胸方法之中醫按摩手法

　　青春期少女豐胸方法還有一個很重要操作也簡單的方法是按摩。有三個穴位對青春期少女豐胸非常好。青春期少女按摩豐胸的第一個穴道我們叫做檀中穴，那麼檀中穴在哪裡呢？檀中穴是在我們兩個乳頭的中間。在這個位置你可以用大拇指來壓制，如果說你會感覺到很疼痛的話呢，你就用食指輕輕的柔。

　　這樣大概堅持九秒鐘左右，然後放松，這樣大概重複二十多次。然後壓下去的這裡九道大概差不多三公分。青春期少女按摩豐胸的第二個穴位在距離檀中穴和乳頭之間的穴道。兩邊都是，我們叫做神封穴。神封穴的壓法也一樣，我們就是用我們的食指輕輕的壓下去。

　　大概三公分，時間在九秒鐘。這樣持續差不多十到二十次。青春期少女按摩豐胸的最後一個穴道在乳房下緣的沿胸下圍的位置，我們叫做什麼穴位呢？我們叫做乳根穴，壓的方法呢也是一樣的。堅持每天晚上睡前按摩這三個穴位，青春期少女豐胸的目的就可以在一個月内見效果。

　　3青春期少女豐胸方法之調節作息

　　青春期少女豐胸方法有一個不可忽視的一點，在平安健康網中醫頻道線下訪問老中醫時，老中醫特意提到說。這一點就是作息調節。很多青春期少女豐胸方法用了很多，可是不見效果，那就要試試調節作息了。盡量在10點之前睡覺，因為9-11點是腎的養護時間，這段時間的睡眠，對青春期少女豐胸方法發揮作用起到很大幫助。

　　可以看到，青春期女生豐胸按摩是可以幫助女性的乳房更好的發育，從而擁有令人羨慕的上圍，這樣的按摩需要擁有正确的按摩手法，并且配以合理的飲食，還需要堅持，因為這在短時間内是看不到什麼明顯的效果的，但是時間積累下來你就會發現效果了，所以大家要堅持哦。

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