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怎麼按摩陰莖陰莖按摩方法

健康更新时间:2024-09-06 02:20:43

　　陰莖是男性生殖器官的重要組成部分，陰莖的健康與否不僅關系着男性的自尊，還關系着男性的生殖健康。在日常的生活中，男性朋友可以通過對陰莖的按摩來進行保健，提高性能力。

　　一：按摩腹股溝

　　1：用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而内對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜輕柔舒适不痛為度，左右各50次。

　　二：撚動精索

　　1：以雙手拇指、食指、中指對稱撚動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現輕度酸脹或舒适感為度，左右各50次。

　　三：拉陰莖及睾丸

　　1：用右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睾丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準。

　　四：搓揉睾丸

　　1：以雙手的食指、中指托住同側睾丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睾丸，其壓力以睾丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。

　　五：男性在按摩陰莖時需保

　　陰部皮膚清潔，陰部有炎症或皮膚病者，應治愈後再做。另外應在放松時做，每日進行一次，手法宜輕柔，不宜用力過猛，否則效果不佳(若有疼痛出現，說明用力過重，須調整手法力量)。

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