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女性預防乳腺癌的7種食物

時尚更新时间:2024-11-24 11:52:02

　　女性預防乳腺癌的7種食物

　　乳腺癌是威脅女性健康的主要癌症，很多女性都是因為患乳腺啊而死亡。研究顯示，飲食合理能夠有效的預防乳腺癌。

　　女性吃哪些食物預防乳腺癌

　　1、山楂

　　山楂是常見的一種開胃食物，同時它也能抑制癌細胞的生長。同時富含維生素c，适宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　2、海帶

　　早在中國古代的醫術中，就記載了海帶對女人的健康保護作用，說海帶可以“軟堅散結”使人體全身氣血通暢，能有效消除體内腫塊。

　　3、黑豆

　　黑豆具有調中下氣、活血、解毒、利尿、明目的功效，黑豆中含有豐富的維生素E，能清除體内的自由基，對于預防癌症、糖尿病等也具有良好的功效，乳腺癌患者可以适量食用。

　　4、納豆

　　納豆中含有防止細胞氧化的抗氧化物質，有預防癌症的效果，乳腺癌患者可以适量食用納豆，以防癌抗癌。

　　5、酸奶

　　女人每天都飲用富含優質乳酸菌的酸奶，在一定程度上是能夠幫助女性降低患上乳腺癌的幾率的，而且，常喝酸奶還有助于女性減肥。

　　6、蘑菇

　　蘑菇含有豐富的礦物質鋅、錳、鎂、鐵、鈣，以及蛋白質和維生素B1和B6等，它們都能發揮防禦癌症的功效。

　　7、猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體内亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

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