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打呼噜呼吸困難怎麼辦呢？

健康更新时间:2025-01-06 18:41:02

　　在晚上睡覺的時候有許多人都會出現打呼噜呼吸困難的現象，尤其一些鼾聲如雷的人，總是有人錯誤地認為打鼾是睡得香的表現，其實出現打呼噜呼吸困難，如果不及時進行治療的話，很容易導緻出現生命危險，那麼打呼噜呼吸困難該怎麼辦呢？平時多注意什麼呢？

　　打呼噜（醫學術語為鼾症、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合症）是一種普遍存在的睡眠現象，其實打呼噜是健康的大敵，由于打呼噜使睡眠呼吸反複暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在淩晨發生猝死。

　　1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

　　2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。

　　3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%―10%以上。

　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心髒負擔加重，容易導緻心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

　　5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

　　6、采取側卧位睡眠姿勢，尤以右側卧位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側卧位睡眠。

　　7、手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。

　　看了上面的介紹，相信你對打呼噜呼吸困難有了很深刻的了解，如果你存在這種現象的話，應該及時到醫院進行檢查治療，平時要适當增加一些體育鍛煉，養成良好的生活習慣很重要，另外，如果存在肥胖現象的話，應該積極地減輕體重。

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