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性愛後哪個動作有效減少疲勞感?

情感 更新时间:2024-11-20 21:41:16

  印度性學家邁克爾•克裡奇指出,性愛後适當的拉伸脊背,有助于男性減少疲勞感。

  專家指出,性生活時,男性從性興奮期到高潮期,會出現心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴張、排汗增加等生理現象。這些生理活動必然會加速體能消耗,增強代謝。對男性來說,性生活後的疲勞感,主要是射精後,控制排出精液的腦脊髓反射機能馬上松弛下來的結果。

  因此,性愛後男性需要适當的休息,在睡覺前,不妨在床上伸幾個懶腰,或者後背先弓起再放松,這能增強脊髓神經的運動功能,幫助消除疲勞。

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