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老打瞌睡可能也是病

健康更新时间:2025-05-17 18:01:26

　　如果有人告訴你，他一邊走着路，一邊就睡過去了，你多半不會相信。但事情可能真是如此，而且這正是發作性睡病的典型表現。

　　發作性睡病多發于10—20歲的青少年，有人認為可能與神經化學異常以及遺傳有關。其典型特點之一就是“突然發作”，并且不分場合、不論時間，患者幾乎“說倒就倒”，一天睡過去好幾次，有些人還會在睡前出現幻覺。多數情況下，短暫性睡眠不會太沉，即使伴随四肢無力等看起來很嚴重的症狀，也極容易被叫醒;而且猝倒時，患者通常也能保持神志上的清醒，最多隻需十幾分鐘即可恢複。盡管如此，發作性睡病帶來的危害仍是顯而易見的，比如會造成本可避免的交通意外，影響孩子的學習甚至身體發育。

　　經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或适值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後複又欲睡的病證……經期愛瞌睡提示啥病？

　　那麼，有什麼辦法可以讓我們告别這種尴尬的怪病呢？應該說，現在的醫學手段恐怕還很難根治該病，但患者可以通過服用藥物，調整生活習慣來緩解病情。建議在病人不覺得困的時候，也小睡一會兒，通過增加主動睡眠來減少被動睡眠。

　　最新研究調查表明，乘車不宜坐着打瞌睡！

　　此外，服用一些興奮神經的藥物以及抗抑郁藥物都會對病人有好處。但必須注意，這些藥有時可能導緻上瘾，因此一定要在醫生指導下服用。

　　如何解決經行嗜睡的問題

　　經行困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可适量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來，有經行嗜睡的婦女，隻要在生活上注意，并按時在醫生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。

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