目錄：

　　第一章：觀面相知健康 你的健康都寫在臉上

　　第二章：從眉毛看健康 這六種眉毛或提示短命

　　第三章：這些面部特征可判斷男人的健康

　　俗話說：“相由心生”，這句話一點也不假，我們每個人的臉就是健康晴雨表，從臉上可以看出我們的健康狀況，下面小編教你臉上看健康方法，趕快到下文看看吧。

　　觀面相知健康 你的健康都寫在臉上

　　中國人講究看面相，雖說從面相看出貧富、姻緣有些 “不靠譜”，但其中隐藏的健康密碼我們卻不可不信。 “從醫學的角度來講，‘相由心生’是頗有道理的。”教授王冬蘭說： “按照中醫傳統理論，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心，臉部就好像一個微縮景區，可以從中看到身體各髒器的運行狀況。”對此，專家總結國内外衆多研究，為您揭示臉上的健康地圖。>>>湖南衛視百科全說臉

　　眼白發黃藏肝病

　　眼白的顔色 如果眼白發黃，那可能有肝病隐憂;貧血的人通常眼睑蒼白;有過敏問題的人眼白的顔色會變暗，光澤褪去，黑白不分明。

　　黑眼圈 伴有一些異常症狀的黑眼圈，有時是疾病的苗頭。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊亂性疾病都會出現黑眼圈。休息不好導緻的黑眼圈，減少熬夜就會消除。

　　眼皮的顔色 眼皮裡面如出現粉紅色則表明身體狀況良好，出現紅色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出現白色表明貧血或者血液循環失常，出現紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心髒的功能失調。

　　眼凸 眼睛凸起來，是顯示甲狀腺有問題。

　　鼻孔幹燥是肺熱

　　鼻孔幹 鼻要發揮正常的通氣和嗅覺功能，必須依賴肺氣調和，呼吸暢利。鼻孔幹澀，呼吸都帶着熱氣，往往是肺熱引起。

　　鼻塞 一般是由于肺受了風寒引起。日本醫學研究證明，鼻塞還與腸胃功能不佳有關，别光顧着通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。

　　嘴角破裂胃太累

　　嘴唇顔色 湖南中醫藥大學中藥學教研室副教授吳紅娟說，嘴唇和下眼睑一樣，都是薄薄的，能完全反映出血色。唇色變淺，可能是血紅細胞不足。建議改變食譜，多吃動物内髒和豆腐，從而減輕貧血症狀。如果雙唇過于鮮紅，可能你正被 “熱證”困擾。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體内過剩熱量，讓唇色恢複正常。

　　嘴角破裂 當胃處于疲勞狀态，會引發内熱，導緻嘴角紅腫破裂。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃内 “溫度”降低後，嘴角紅腫很快就會消失。

　　流口水 早晨醒來後，總發現枕邊淌着一圈口水？流口水可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看看消化科。

　　耳朵發紅腎不好

　　耳朵發紅 中醫理論中耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說明腎髒循環不好。要少飲酒、少吃精細食物，多做運動以促進循環功能。

　　耳垂皺紋 當動脈出現硬化時，耳朵得到的血較少，會因 “缺血”出現皺紋。當您的耳朵出現了耳垂皺紋時，請及時檢查您的心髒。

　　舌頭震顫體力差

　　舌頭震顫 對着鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭震顫。建議盡快調整作息，否則容易引發神經衰弱。

　　舌頭發紫 當血液中含有大量廢物時，舌頭就會輕微發紫。如果還伴随肩膀僵硬和腰痛，說明體内 “代謝廢物”已經積累太多，維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴可以緩解。

　　舌苔形狀與顔色 舌苔太厚，是腸胃功能不良或飲食過量;舌苔過薄，春、秋兩季比較常見，預示你的抵抗力正在下降;舌苔泛黃是感冒信号，注意保暖，多喝溫水可以防止感冒入侵。

　　臉色異常有病根

　　臉頰發紅 北京中醫藥大學教授、北京中醫藥大學中醫體質與生殖研究中心副主任錢會南說，健康的紅是由内而外散發的，臉頰爬上兩團莫名其妙的 “高原紅”，一般是五心煩熱引發，通常會伴有心情煩躁、兩手心兩足心發熱。從西醫角度來說，臉紅也有可能是發低燒的表現，洗個舒服的熱水澡，再美美睡一覺，就能緩解。

　　臉色 臉頰蒼白是貧血症狀。肺活量差的人體内“氣血運行慢”，也容易導緻臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，确保氧分供應充足。腎髒的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體内，使得膚色暗沉，臉色發黑，吃新鮮蔬果少吃肉食，有助于廢物排出。

　　從眉毛看健康 這六種眉毛或提示短命

　　我國現存最早的醫學典籍《黃帝内經》就曾指出：“美眉者，足太陽之脈血氣多，惡眉者，血氣少也。”所謂惡眉，古人解釋為“眉毛無華彩而枯瘁”。由此看來，眉毛長粗、濃密、潤澤，體現了血氣旺盛;反之，眉毛稀短、細淡、枯脫，則反映氣血不足。你想知道短命的眉毛長成什麼樣嗎？

　　眉毛枯燥肺氣虛：

　　眉毛末梢直而幹燥者，如果是女性可有月經不正常，是男性則多患神經系統疾病。有些小孩或營養不良患者，眉毛黃而枯焦，亦為肺氣虛的征象。

　　眉毛下垂：

　　多是面神經麻痹形成。若是某一側眉下垂，說明是該側得了面神經麻痹，使眉毛較低，不能向上擡舉。有的是單側上眼睑下垂(如肌無力症)，以緻一側的眉毛顯得較高。

　　眉毛粗短：

　　眉毛濃密者體質較強，精力充沛。但是，如果女性眉毛特别濃黑，是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急症。

　　眉毛脫落：

　　眉毛淡疏易落者，多見于氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退症及腦垂體前葉功能減退症患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側1/3處為甚。麻風病患者在病變早期眉外側皮膚肥厚，眉毛脫落。斑秃患者，也可同時出現眉毛脫落症狀。癌症、梅毒、嚴重貧血也可能引起眉毛脫落，有些抗癌或抗代謝藥物也有這種副作用。

　　眉毛傾倒：

　　表示病重，特别是膽腑嚴重病變。

　　眉毛沖豎：

　　眉毛沖豎而起，則是病情危急的征兆，此種患者應抓緊時間救治。

　　養生小編提醒：以上表象隻是提示您的健康狀況出現了問題，如果能得到及時的調理、治療也同樣能獲得健康長壽。

　　這些面部特征可判斷男人的健康

　　從一個人的面相可以透露一個人的精神狀态，同時也可以判斷一個人健康與否。下面教你看男人面相知健康。

　　觀測點①：鼻子

　　發現：鼻頭脫皮節制房事

　　揭秘：

　　如果鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡，這就表明體内脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些症狀出現。而精神壓力過大有時也會使男人變成紅鼻頭。

　　鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

　　另外，鼻頭突然出現酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應當重視。而鼻頭發暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過度，身體已經消耗了太多津液和正氣。

　　體貼處方：

　　1、每天早晨幫他測量一次血壓，觀察血壓的狀況。

　　2、飲食宜清淡，不要吃得太鹹。

　　3、要幫助他進行按摩，用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側，左右兩側各按摩3次;然後指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下動6次。

　　4、節制房事，滋陰調養。

　　觀測點②：眼睛

　　發現：黑眼圈要少喝水

　　揭秘：

　　中醫認為眼睛與肝有關，而肝的功能失調，又會導緻男性生殖功能失常。因此，這裡要提醒工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，如果在短期内忽然出現了兩目幹澀、視物不清等眼部不适，要及時到醫院檢查和就診，聽從醫生的建議補肝或清肝，調和氣血，充潤宗筋，以免影響了性功能。

　　另外，如果早上起來發現他的眼圈發黑、臉色晦暗，則表明他的腎髒負擔太重，使得身體裡的水分排不出去，從而形成了“熊貓眼”。

　　體貼處方：

　　1、飲食上要減少用鹽量，以免過多攝入水分。

　　2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。

　　3、眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。

　　4、眼睑浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎髒聯系着的，避免其着涼，便能強化腎髒的功能。

　　觀測點③：耳朵

　　發現：耳朵發黑是腎虛

　　揭秘：

　　中醫認為耳朵與腎有關。如果耳朵越來越“瘦”，多半是因為腎虛，此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等症狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數還會有怕冷的表現，并且通常會有遺精早洩的問題。耳朵發紅則說明體内循環不好。

　　體貼處方：

　　1、服用左歸丸(非處方類藥)，服藥期間要停止房事。

　　2、督促男性少飲酒，少吃精細食物，少吃糖;多做運動以促進循環功能。

　　3、每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要隻按耳廓，耳周圍也應一一按到，一直延伸到頸部。按摩時不要太用力，要從上至下。

　　觀測點④：嘴唇

　　發現：紅唇不一定都美。

　　揭秘：

　　當男性唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽幹。而如果唇色黑紅，則多數是因為大腸有問題，同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。唇色暗黑的人，常因為消化系統功能失調，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營養失調，起居不良或慢性疾病導緻。

　　體貼處方：

　　1、唇色淡白，可以食用一些動物肝髒和紅色食品，如西紅柿和新鮮紅辣椒等。

　　2、唇色暗紅為寒證，多見于心肺功能不全或缺氧之時，需要盡早檢查。

　　3、唇色深紅而幹，多屬熱證、實證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水内服。

　　4、如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、闆栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

　　觀測點⑤：額頭

　　發現：

　　别以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時，它可能是在向男性發出警告。

　　揭秘：

　　額頭與别的部位不同的地方在于，不同的區域代表不同的髒器機能。

　　兩眉中間為腦反應區。如果腦區出現1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過度，腦循環不暢。長時間下去，腦部缺氧會引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等症狀。如出現凹陷，屬于腦供血不足，這實際與心供血不好有直接關系。

　　靠近發迹三分之一處為心區，如果有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位出現小痘痘或者顔色與正常膚色不一緻，可以斷定短期精神壓力比較大。如果發生疙瘩或紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，出現斑或色素沉澱，表示心血管機能長期不良或長期精神壓力過大。

　　另外，如果額頭皺紋突然增加，則表明肝髒負擔過重。

　　體貼處方：

　　1、适當地用手指梳理額部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。建議長期伏案工作或從事緊張性腦力勞動的男性應多按摩額頭，長期堅持也可減少心血管疾病發生的概率。

　　2、要少吃動物脂肪，應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

　　總結：綜上所述，如果你的面色出現以上這些狀況，那麼你要小心謹慎了，慎防身體出現疾病，及早調理。

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