60歲以後，老年斑的數目逐漸增多，面積也逐步擴大。大多數人認為，老年斑是皮膚年齡的“洩密者”，但實際上，出現老年斑也是内髒衰老的表現。
中國中醫科學院研究生院楊力教授告訴記者，老年斑也叫壽斑，醫學上稱為脂溢性角化，是一種色素沉積在皮膚上的表現，多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位，一般呈圓形或橢圓形，界線清楚。
老年斑是人進入老年後肝髒、腎髒、胰髒功能下降時形成的，換句話說，老年斑是人體内髒衰老的一種征象。它不僅聚集于皮膚上，而且還侵擾機體内部：如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變；積存于腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程；這種物質在細胞内積蓄，會妨礙細胞的正常代謝，引起整個機體衰老。
應對老年斑，最好的治療就是預防。首先，從年輕起就要防止過度日曬，夏天出門，盡量選擇避開上午10點到下午2點的時段。其次，飲食上要減少脂肪攝入量，多吃新鮮果蔬，特别是洋蔥、蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁、大棗、西紅柿、柑橘等。目前研究證明，要想推遲老年斑的生長，隻有增加體内的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發現，維生素E的含量随年齡的增長而降低。老年人除遵醫囑服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等。此外，還要注意精神因素的影響，保持心情舒暢和愉快，能防止氣滞血淤症狀。最後，應加強面部肌肉運動，如吃東西時細嚼慢咽，可改善臉部血液循環和皮膚代謝。
一旦皮膚上出現老年斑，可以用生姜塗抹。生姜性辛溫，可以刺激表皮細胞的血液循環，打通氣血運行，進而排出毒素。其中姜辣素有很強的抗衰老功效，可防止或減少脂褐素沉積。擦拭時可稍用力，以局部皮膚表面感覺微溫為佳。除了外用以外，還可以配合内服生姜水，将生姜泡在紅茶中或者蜂蜜水中飲用。特别注意的是，此方法隻可用于顔色偏暗的老年斑。如果老年斑顔色偏紅，屬于火旺類型，就不适宜。
需要注意的是，一般的老年斑不用治，但不要刻意抓撓。如果長得過快，如突然在半年或1年内，大面積增長，那很可能是由于内部髒器病變所緻，需要格外留意。此外，褐色的老年斑出現破潰，或者是破潰的部分長時間不愈合，都說明有病變的可能，要盡早到醫院進行全面檢查。
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