在日常生活中，會存在着這麼一個有趣的現象：絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。看到這裡，或許你會覺得奇怪。但這是有原因的：因為口腔後邊軟腭部分同鼻腔連在一起，所以，我們的鼻子聞不到口腔後部産生的氣味。那麼，該如何做好口腔保健，讓口臭不再侵擾你呢？

　　這些小偏方治療口臭有奇效

　　9種方法緩解口臭

　　1、大口喝綠茶

　　有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼着吃可能效果更佳。将茶葉用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反複3次。

　　2、生吃蔬果

　　唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附着在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統毒素，有助于緩解口臭。

　　3、喝酸奶

　　每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，隻有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　4、勤刷舌頭

　　在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滞留于口腔、喉嚨甚至胃中導緻口臭的有毒酸性物質。

　　5、常吃小米

　　健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。

　　6、喝檸檬水

　　多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔内殘餘食物産生的厭氧菌造成的口臭。

　　7、咀嚼香芹

　　将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　8、一天至少兩次口腔“大掃除”

　　不止早晚，午飯後最好也“補刷”一次牙；晚上刷牙後不再吃任何東西；刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。

　　9、堅持半年洗一次牙

　　即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙龈炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。

　　其實，不用等别人忍無可忍向我們投訴，我們才察覺自己有口臭。最簡單的判斷方法還是有的：向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。先自檢，發現問題後尋求解決方法，能更好地幫助我們遠離尴尬困境。

　　去口臭喝什麼茶

　　1、薄荷茶

　　薄荷茶适合口臭并且有食滞腹脹患者服用。

　　2、藿香茶

　　尤其适用于口臭頗重，口中黏膩的患者。

　　3、荸荠茶

　　有清熱消積治療口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黃患者飲用。

　　4、桂花茶

　　對于治療口臭有較好效果。

　　5、絲瓜茶

　　有清熱解毒，涼血除臭的作用，适合口臭并且便秘的患者服用。

　　6、桂菊茶

　　該方法适用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　　7、竹葉茶

　　竹葉茶有清熱解毒，清除口臭的作用，适用于因為濕熱、肝郁引發的口臭患者，同時伴随咽喉痛者治療效果尤其好。

　　8、石榴茶

　　取一兩隻石榴，将石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　9、單味茶

　　取25g綠茶沖成濃茶飲用，嚼食茶葉，适用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。

　　除此之外，凡是能沖洗掉細菌和促使唾液分泌的辦法，都對治療口臭有效。比如用水漱口，每半個小時喝幾口礦泉水，不時吮吸一下檸檬瓣等等對于緩解口臭都有不錯的效果。但想要達到根治的效果，還是從平時的飲食上調理，然後配合正規的治療比較好。

　　通過上述的講解，大家應該知道了好多關于治療口臭的相關知識了吧，所以我們應該好好注意一下日常治療口臭的方法才行的，大家不妨可以嘗試一下怎麼才能更好地治療好口臭吧。希望作文庫知識百科為您帶來的介紹能對大家有所幫助吧。

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